Namasté
Wir haben geöffnet!
Wir haben einen Luftreiniger im Studio!
Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit halten. Man kann jederzeit damit anfangen, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Der Kurs "Yoga 50+" richtet sich speziell an Menschen ab 50 und an alle, die auf eine sanfte Art die Wirkungen des Yoga erfahren möchten. Es stehen sanfte Übungen im Vordergrund, welche Kraft und Beweglichkeit fördern.
Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Beschwerden in den Gelenken lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität. Durch Yoga werden Knochen und Muskeln wieder gestärkt, die Haltung verbessert und die Atmung vertieft. Ebenso werden Körper und Geist entspannt und können zur Ruhe kommen.
Yoga passt sich immer dir an, nicht du dem Yoga!
INFO
Neue Kurse ab Juni 2022:
Di
Golden Yoga 50+ mit Tanja
14.06.22 - 16.08.22 | 9-10.00 Uhr | 150,- €
06.09.22 - 08.11.22 | 9-10.00 Uhr | 150,- €
Mit
Golden Yoga 50+ mit Tanja
15.06.22 - 17.08.22 | 10-11.15 Uhr | 150,- €
06.09.22 - 08.11.22 | 10-11.15 Uhr | 150,- €
Do
Golden Yoga 50+ mit Tanja
02.06.22 - 04.08.22 | 10 mal | 16.00 - 17.00 Uhr | 150,- €
08.09.22 - 10.11.22 | 10 mal | 16.00 - 17.00 Uhr | 150,- €
Fr
Golden Yoga 50+ mit Kira
10.06.22 - 12.08.22 | 10-11.15 Uhr | 150,- €
02.09.22 - 04.11.22 | 10-11.15 Uhr | 150,- €
Bitte unter 0173 536 33 29 oder info@yogame-luebeck.de anmelden.
Anmeldung ist verbindlich.
Du kannst uns vertrauen, Yoga wird dich nicht zu einem übersensiblen, emotionalen und weniger männlichen Mann machen - sondern mach dich gefasst auf eine intensive körperliche und spannende Reise, die dein Leben bereichern wird. Dich erwartet kraftvolles, stärkendes Yoga, du wirst auch schwitzen und das Dehnen kommt auch nicht zu kurz. Hier sind die Gründe, wieso du Yoga wenigstens einmal ausprobieren solltest.
1. BERÜHRE DEINE ZEHEN – ENDLICH!!
2. IMMER MIT DER RUHE- Yoga lässt dich Abschalten und zur Ruhe kommen, aber wird dich trotzdem fordern.
3. WERDE KRÄFTIGER – Dein Körper wird stärker, definierter, flexibler, gesünder!
4. YOGA UNTERSTÜTZT DEINEN SPORT: Yoga kann dich sehr unterstützen in deinem Sport besser zu werden. Kraft, Beweglichkeit, Lungenkapazität, Konzentration. Nicht umsonst trainiert die deutsche National-Elf Yoga.
5. WERDE SCHLANKER UND GRÖSSER
6. SCHLAFE BESSER
Du kannst uns vertrauen, Yoga wird dich nicht zu einem übersensiblen, emotionalen und weniger männlichen Mann machen - sondern mach dich gefasst auf eine intensive körperliche und spannende Reise, die dein Leben bereichern wird. Dich erwartet kraftvolles, stärkendes Yoga, du wirst auch schwitzen und das Dehnen kommt auch nicht zu kurz. Hier sind die Gründe, wieso du Yoga wenigstens einmal ausprobieren solltest.
1. BERÜHRE DEINE ZEHEN – ENDLICH!!
2. IMMER MIT DER RUHE- Yoga lässt dich Abschalten und zur Ruhe kommen, aber wird dich trotzdem fordern.
3. WERDE KRÄFTIGER – Dein Körper wird stärker, definierter, flexibler, gesünder!
4. YOGA UNTERSTÜTZT DEINEN SPORT: Yoga kann dich sehr unterstützen in deinem Sport besser zu werden. Kraft, Beweglichkeit, Lungenkapazität, Konzentration. Nicht umsonst trainiert die deutsche National-Elf Yoga.
5. WERDE SCHLANKER UND GRÖSSER
6. SCHLAFE BESSER
Live im Studio
Wir haben alles Wichtige zusammengefasst, was du beachten musst, wenn du an einer Klasse vor Ort teilnehmen möchtest
Anmeldung:
Um unser aller Sicherheit zu gewährleisten und aufgrund der momentanen Hygienevorschriften sind die Plätze in den Studios auf 16 Teilnehmer begrenzt, so haben wir genügend Abstand zwischen den Matten. Das Luftreinigungsgerät läuft die ganze Stunde durch. Eine Anmeldung zu den Kursen ist erfoderlich. Du meldest dich über unseren Kursplan an, klicke einfach auf den Kurs deiner Wahl. Dann erhälst du eine Bestätigungs-E-Mail. Wir werden fast alle Kurs auch als hybrid-Kurse (online) anbieten. Alle Coronabeschränkungen sind entfallen. Keine 3 G Pflicht.
Maskenpflicht und Abstand
Bitte tragt im Moment noch überall im Studio bis zu eurer Matte eure Maske.
Stornierung: Solltest du an einer bereits gebuchten Klassen nicht teilnehmen können, sei bitte so fair und melde dich zeitnah (24 Stunden vorher) wieder ab, damit ein anderer Yogi die Möglichkeit hat mitzuüben. Wenn ein Kurs ausgebucht ist und die Abmeldung so kurzfristig kommt, dass der von dir gebuchte Platz nicht mehr belegt werden kann, dann ist die Stunde zu bezahlen.
Matten und sonstige Hilfsmittel werden von uns regelmäßig nach Gebrauch desinfiziert. Bitte bringt euch Tee oder Wasser selbst mit.
Wir begrüßen ganz herzlich auch alle USC Mitglieder.
Wir wünschen euch ganz viel Spaß bei der Praxis!
Dein team von YOGAme
Das alltägliche Leben bewirkt oft ein Getrenntsein von dem, was uns glücklich macht. Yoga ist eine Methode, um sich mit sich Selbst zu verbinden. Sich zu erinnern, dass alles, was wir brauchen, in uns ist! Mit dieser Sichtweise wird das Leben etwas leichter und freundlicher. So lernen wir wieder, authentisch zu sein, um das Leben in vollen Zügen zu genießen.
"Yoga für mich" – das ist die moderne, kraftvolle und dynamische Form des Yoga. Begleitet von bewusster Atmung und sanften Hilfestellungen, verbunden mit einer präzisen und daher gesunden Ausrichtung, geschieht Yoga in angenehmer Atmosphäre.
Eine tragende Rolle spielt die Atmung, die die Energie im Körper fließen lässt und herausfordernde Stellungen (Asanas) unterstützt. Im Wechsel zwischen Anstrengung und Geschehen-Lassen wächst eine ausgeglichene Mitte, die das belebende Gefühl von Freiheit erzeugt – eingebunden in eine lebensbejahende Philosophie, die in allen Klassen spürbar ist.
YOGAME ist das Konzept der Fülle und des liebevollen Umgangs mit sich selbst. Für alle, die sich gerne bewegen und entspannen wollen.
Lass Dich darauf ein, Dein Herz zu öffnen und finde Deine Mitte in Deinem Yogastudio in Lübeck.
