Namasté
Schön, dass du da bist.
Yin und Yang Yoga
In dieser Yoga Stunde begegnest Du sowohl einer dynamischen Yang als auch einer sanften Yin Yoga Sequenz.
Wir beginnen die Stunde meistens mit einem Yoga Flow, um die positiven Effekte der Yang Energie wie Wärme, Kraft und Licht zu spüren und lassen dann im zweiten Teil der Stunde Yin Yoga Haltungen mit einfließen in denen wir die Wärme nutzen um stärker ins Loslassen und in die Weichheit zu kommen.
Die Harmonie zwischen Yin und Yang ist unglaublich wichtig. Nicht nur auf der Yoga Matte sondern auch für unseren Alltag. Besonders in unserer modernen westlichen Welt braucht unser Körper und unser Geist Momente, in denen wir zur Ruhe kommen und den Blick noch stärker nach Innen richten können. Die Balance zwischen Yin und Yang sorgt für eine gesunde Yoga Praxis, in der wir wieder mehr in unseren Körper und in unser Herz gelangen. So können wir uns von den endlosen Gedankenschleifen lösen.
Unser Körper und Geist brauchen beides um in Harmonie zu sein - Licht und Dunkelheit, Wärme und Kälte, Kraft und Weichheit - genau deshalb ist es so wichtig, dass wir nicht nur einseitig, sondern ganzheitlich Yoga praktizieren.
Dieser Kurs eignet sich für alle, die am Sonntag Abend entspannen und mit neuer Energie, aber gelassen in die Woche starten möchten. Du bewegst dich in einem sanften, aber auch energetischen flow auf deiner Matte, dein Nervensystem wird ausbalanciert, bewusst Anspannungen werden losgelassen und du wirst gleichzeitig präsenter.
Dieser Kurs eignet sich für alle, die am Sonntag Abend entspannen und mit neuer Energie, aber gelassen in die Woche starten möchten. Du bewegst dich in einem sanften, aber auch energetischen flow auf deiner Matte, dein Nervensystem wird ausbalanciert, bewusst Anspannungen werden losgelassen und du wirst gleichzeitig präsenter.
Wir sind das YOGAme und möchten für dich ein Ort für Körper, Geist & Seele mit viel Herz sein. Wir möchten nicht nur ein Yoga-Studio, sondern auch ein Ort der Begegnung & Verbindung, ein Ort zum Wohlfühlen sein – ein zuhause.
"YOGAme (Yoga für mich) ist die moderne, kraftvolle und dynamische Form des Hatha-Yoga mit viel Feingefühl. Begleitet von bewusster Atmung und sanften Hilfestellungen, verbunden mit einer präzisen und daher gesunden Ausrichtung. Du übst Yoga in angenehmer Atmosphäre in unserem hellen, lichtdurchflutetem Yoga-Raum.
YOGAme ist das Konzept der Fülle und des liebevollen Umgangs mit sich selbst. Für alle, die sich gerne bewegen und entspannen wollen. Lass Dich darauf ein, dein Herz zu öffnen und dein Bewusstsein auf das Hier und Jetzt zu richten. Erinnere dich daran, dass alles, was du brauchst bereits in dir ist! Mit dieser Sichtweise wird das Leben leichter und freundlicher. So lernst du authentischer zu sein und das Leben in vollen Zügen zu genießen.
Live im Studio
Wir haben alles Wichtige zusammengefasst, was du beachten musst, wenn du an einer Klasse vor Ort teilnehmen möchtest.
Anmeldung: Eine Anmeldung zu den Kursen ist erfoderlich. Du meldest dich über unseren Kursplan an, klicke einfach auf den Kurs deiner Wahl. Dann erhälst du eine Bestätigungs-E-Mail. Wir werden fast alle Kurs auch als hybrid-Kurse (online) anbieten.
Stornierung: Solltest du an einer bereits gebuchten Klasse nicht teilnehmen können, sei bitte so fair und melde dich zeitnah (6 Stunden vorher) wieder ab, damit ein anderer Yogi die Möglichkeit hat mitzuüben. Wenn die Abmeldung zu kurzfristig kommt, dass der von dir gebuchte Platz nicht mehr belegt werden kann, dann ist die Stunde zu bezahlen.
Wir begrüßen ganz herzlich auch alle Yogis über USC (urban sports club), hansefit und wellhub, wellpass. Wir wünschen euch ganz viel Spaß bei der Praxis!
Dein team von YOGAme
