Namasté
und willkommen bei YOGAME
Wir bieten "online Kurse" für euch an. Meldet euch doch schonmal auf dem Kursplan an.
Ab 5 TN finden die Kurse statt.
Nimm dir in dieser ganz besonderen Phase Zeit für dich und dein heranwachsendes Kind. Gönn dir eine Auszeit aus dem Alltag und fördere mit speziellen Yogaübungen dein Wohlbefinden auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene.
INFO
Neuer Kurs:
- 01.02 - 12.04.21 | 10 mal
montags 10.30 - 11.30 Uhr
Kosten: 140,- € (krankenassenanerkannt) - du kannst aber auch jederzeit einsteigen.
Bitte anmelden unter: info@yogame-luebeck.de oder 01735363329
Der Anfängerkurs ist für alle geeignet, die noch nie mit Yoga in Berührung gekommen sind. Du lernst ganz langsam und in einer kleinen Gruppe die Grundlagen von Yoga. Du wirst die Körperhaltungen (Asanas) lernen und den Fokus auf die richtige Atmung sezten. Du verbindest den Atem und die Asanas dann zu Flows (Bewegungsabfolgen) und lernst auch den klassischen Sonnengruß A (Surya Namaskar A).
Kleine Meditationen zu Anfang der Stunde und Pranayama (Atemtechniken) runden den Yogakurs ab. Es werden individuelle Hinweise und Hilfestellungen je nach körperlichen Voraussetzungen gegeben. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die mit dem Yoga beginnen wollen und bietet eine gute Grundlage für unsere Kurse.
Live online mit uns üben
Wie funktionieren Online Kurse?
Die Kurse finden über die Plattform Zoom statt. Du kannst dir entweder die App herunterladen oder im Browser teilnehmen.
Anmeldung:
1. Du meldest dich wie immer über unseren Kursplan an, klicke einfach auf den Kurs deiner Wahl.
2. Du erhältst bis zu 15 Minuten vor Kursbeginn eine E-Mail mit einem Einladungslink um dem Kurs beizutreten (bitte auch im Spamordner schauen!
3. Du öffnest den Link via App oder Browser
4. Die Anmeldung ist für jeweils einen Teilnehmer, wenn ihr also mit mehreren übt, hoffen wir auf eure Ehrlichkeit alle Teilnehmer anzumelden.
Für USC Mitglieder: du kannst dich auch so bei uns anmelden, einfach auf den Kurs auf der Website unter Kursplan klicken und dann USC auswählen als Bezahlung.
Bezahlung
Es gibt es zwei Optionen zur Bezahlung:
1. du kannst einzeln zahlen für 12,- € die Yogastunde
2. du kannst dir eine 10er Karte kaufen (110,- ) Monatskarte (70,- ) oder 5 x Yoga (45,- )
In diesen schwierigen Zeiten ist es wichtig zusammenzuhalten, die Kräfte zu bündeln und die Balance zu finden. Mit unseren Kursen live online kannst du zur Ruhe kommen, deine Energiereserven wieder auffüllen und dein Immunsystem stärken. Wir bleiben weiterhin verbunden.
Bleibt im Vertrauen und bleibt gesund!
Dein team von YOGAme
Das alltägliche Leben bewirkt oft ein Getrenntsein von dem, was uns glücklich macht. Yoga ist eine Methode, um sich mit sich Selbst zu verbinden. Sich zu erinnern, dass alles, was wir brauchen, in uns ist! Mit dieser Sichtweise wird das Leben etwas leichter und freundlicher. So lernen wir wieder, authentisch zu sein, um das Leben in vollen Zügen zu genießen.
"Yoga für mich" – das ist die moderne, kraftvolle und dynamische Form des Yoga. Begleitet von bewusster Atmung und sanften Hilfestellungen, verbunden mit einer präzisen und daher gesunden Ausrichtung, geschieht Yoga in angenehmer Atmosphäre.
Eine tragende Rolle spielt die Atmung, die die Energie im Körper fließen lässt und herausfordernde Stellungen (Asanas) unterstützt. Im Wechsel zwischen Anstrengung und Geschehen-Lassen wächst eine ausgeglichene Mitte, die das belebende Gefühl von Freiheit erzeugt – eingebunden in eine lebensbejahende Philosophie, die in allen Klassen spürbar ist.
YOGAME ist das Konzept der Fülle und des liebevollen Umgangs mit sich selbst. Für alle, die sich gerne bewegen und entspannen wollen.
Lass Dich darauf ein, Dein Herz zu öffnen und finde Deine Mitte in Deinem Yogastudio in Lübeck.
