Namasté
Wir haben geöffnet!
Wir haben einen Luftreiniger im Studio!
Ein toller Start in den Morgen und eine große Portion Energie für den Tag. Eine angenehme Yogasequenz.....durch die sanften flows wird dein Körper langsam aufgewärmt, du wirst beweglicher, du wirst wach und munter und die Stimmung steigt. Ein wunderbarer Einstieg in den Tag.
Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit halten. Man kann jederzeit damit anfangen, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Der Kurs "Yoga 50+" richtet sich speziell an Menschen ab 50 und an alle, die auf eine sanfte Art die Wirkungen des Yoga erfahren möchten.
Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Beschwerden in den Gelenken lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität. Durch Yoga werden Knochen und Muskeln wieder gestärkt, die Haltung verbessert und die Atmung vertieft.Ebenso werden Körper und Geist entspannt und können zur Ruhe kommen.
INFO
GOLDEN YOGA 50+
Do, 16.15-17.15 Uhr | 14.10 Uhr für 10 mal | mit Tanja | 140,- €
Mi, 10-11.00 Uhr | 20.10.21 für 10 mal | mit Tanja | 140,- €
Fr, 10-11.00 Uhr | 24.09.21 für 10 mal | mit Kira |140,- €
Bitte unter 0173 536 33 29 oder info@yogame-luebeck.de anmelden.
Anmeldung ist verbindlich.
Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit halten. Man kann jederzeit damit anfangen, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Der Kurs "Yoga 50+" richtet sich speziell an Menschen ab 50 und an alle, die auf eine sanfte Art die Wirkungen des Yoga erfahren möchten.
Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Beschwerden in den Gelenken lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität. Durch Yoga werden Knochen und Muskeln wieder gestärkt, die Haltung verbessert und die Atmung vertieft.Ebenso werden Körper und Geist entspannt und können zur Ruhe kommen.
INFO
GOLDEN YOGA 50+
Do, 16.15-17.15 Uhr | 14.10 Uhr für 10 mal | mit Tanja | 140,- €
Mi, 10-11.00 Uhr | 20.10.21 für 10 mal | mit Tanja | 140,- €
Fr, 10-11.00 Uhr | 24.09.21 für 10 mal | mit Kira |140,- €
Bitte unter 0173 536 33 29 oder info@yogame-luebeck.de anmelden.
Anmeldung ist verbindlich.
Der Focus dieser Klasse liegt auf dem Aufbau von Rücken- und Bauchmuskeln, um Verspannungen und Blockaden zu lösen. Gezielte, sanfte, doch auch kraftvolle Asanas, die die gesamte Wirbelsäule beugen, strecken, drehen und dehnen, sorgen für einen beweglichen, kräftigen Rücken, eine mühelose, entspannte aufrechte Haltung und einen freien, gelösten Schulter- und Nackenbereich.
Der Focus dieser Klasse liegt auf dem Aufbau von Rücken- und Bauchmuskeln, um Verspannungen und Blockaden zu lösen. Gezielte, sanfte, doch auch kraftvolle Asanas, die die gesamte Wirbelsäule beugen, strecken, drehen und dehnen, sorgen für einen beweglichen, kräftigen Rücken, eine mühelose, entspannte aufrechte Haltung und einen freien, gelösten Schulter- und Nackenbereich.
In dieser Klasse fliessen wir durch kräfitge Flows, mit der entstehenden Wärme verabschieden wir uns von dem Gedankenkarussell des Tages. In anschliessenden Momenten der Stille, nehmen wir war, dass Yoga ein Werkzeug sein kann, um den alltäglichen Stress in den Griff zu bekommen.
Ein neuer Gedanke - ein neues Gefühl!!
In dieser Klasse fliessen wir durch kräfitge Flows, mit der entstehenden Wärme verabschieden wir uns von dem Gedankenkarussell des Tages. In anschliessenden Momenten der Stille, nehmen wir war, dass Yoga ein Werkzeug sein kann, um den alltäglichen Stress in den Griff zu bekommen.
Ein neuer Gedanke - ein neues Gefühl!!
Live im Studtio
Wir haben alles Wichtige zusammengefasst, was du beachten musst, wenn du an einer Klasse vor Ort teilnehmen möchtest
Anmeldung:
Um unser aller Sicherheit zu gewährleisten und aufgrund der momentanen Hygienevorschriften sind die Plätze in den Studios auf 13 Teilnehmer begrenzt, so haben wir genügend Abstand zwischen den Matten. Das Luftreinigungsgerät läuft die ganze Stunde durch. Eine Anmeldung zu den Kursen ist erfoderlich. Du meldest dich über unseren Kursplan an, klicke einfach auf den Kurs deiner Wahl. Dann erhälst du eine Bestätigungs-E-Mail. Wir werden fast alle Kurs auch als hybrid-Kurse (online) anbieten. Es gilt bei uns ab Montag die 2 G Regelung.
Stornierung: Solltest du an einer bereits gebuchten Klassen nicht teilnehmen können, sei bitte so fair und melde dich zeitnah (24 Stunden vorher) wieder ab, damit ein anderer Yogi die Möglichkeit hat mitzuüben. Wenn ein Kurs ausgebucht ist und die Abmeldung so kurzfristig kommt, dass der von dir gebuchte Platz nicht mehr belegt werden kann, dann ist die Stunde zu bezahlen.
Matten und sonstige Hilfsmittel werden von uns regelmäßig nach Gebrauch desinfiziert. Bitte bringt euch Tee oder Wasser selbst mit.
Wir begrüßen ganz herzlich auch alle USC Mitglieder.
Wir wünschen euch ganz viel Spaß bei der Praxis!
Dein team von YOGAme
Das alltägliche Leben bewirkt oft ein Getrenntsein von dem, was uns glücklich macht. Yoga ist eine Methode, um sich mit sich Selbst zu verbinden. Sich zu erinnern, dass alles, was wir brauchen, in uns ist! Mit dieser Sichtweise wird das Leben etwas leichter und freundlicher. So lernen wir wieder, authentisch zu sein, um das Leben in vollen Zügen zu genießen.
"Yoga für mich" – das ist die moderne, kraftvolle und dynamische Form des Yoga. Begleitet von bewusster Atmung und sanften Hilfestellungen, verbunden mit einer präzisen und daher gesunden Ausrichtung, geschieht Yoga in angenehmer Atmosphäre.
Eine tragende Rolle spielt die Atmung, die die Energie im Körper fließen lässt und herausfordernde Stellungen (Asanas) unterstützt. Im Wechsel zwischen Anstrengung und Geschehen-Lassen wächst eine ausgeglichene Mitte, die das belebende Gefühl von Freiheit erzeugt – eingebunden in eine lebensbejahende Philosophie, die in allen Klassen spürbar ist.
YOGAME ist das Konzept der Fülle und des liebevollen Umgangs mit sich selbst. Für alle, die sich gerne bewegen und entspannen wollen.
Lass Dich darauf ein, Dein Herz zu öffnen und finde Deine Mitte in Deinem Yogastudio in Lübeck.
