Namasté
Wir öffnen wieder das Studio!!!!
ab MOntag 07.06.21
bis dahin finden noch online Kurse statt.
Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit halten. Man kann jederzeit damit anfangen, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Der Kurs "Yoga 50+" richtet sich speziell an Menschen ab 50 und an alle, die auf eine sanfte Art die Wirkungen des Yoga erfahren möchten.
Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Beschwerden in den Gelenken lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität. Durch Yoga werden Knochen und Muskeln wieder gestärkt, die Haltung verbessert und die Atmung vertieft.Ebenso werden Körper und Geist entspannt und können zur Ruhe kommen.
INFO
GOLDEN YOGA 50+
Mi, 10-11.00 Uhr | 09.06.21 für 10 mal | mit Tanja | 140,- €
Fr, 10-11.00 Uhr | 04.06.21 für 10 mal | mit Kira |140,- €
Bitte unter 0173 536 33 29 oder info@yogame-luebeck.de anmelden.
Anmeldung ist verbindlich.
Der Focus dieser Klasse liegt auf dem Aufbau von Rücken- und Bauchmuskeln, um Verspannungen und Blockaden zu lösen. Gezielte, sanfte, doch auch kraftvolle Asanas, die die gesamte Wirbelsäule beugen, strecken, drehen und dehnen, sorgen für einen beweglichen, kräftigen Rücken, eine mühelose, entspannte aufrechte Haltung und einen freien, gelösten Schulter- und Nackenbereich.
Der Focus dieser Klasse liegt auf dem Aufbau von Rücken- und Bauchmuskeln, um Verspannungen und Blockaden zu lösen. Gezielte, sanfte, doch auch kraftvolle Asanas, die die gesamte Wirbelsäule beugen, strecken, drehen und dehnen, sorgen für einen beweglichen, kräftigen Rücken, eine mühelose, entspannte aufrechte Haltung und einen freien, gelösten Schulter- und Nackenbereich.
Live im Studtio
Wir haben alles Wichtige zusammengefasst, was du beachten musst, wenn du an einer Klasse vor Ort teilnehmen möchtest
10 Teilnehner dürfen ungetestet ins Studio. Deshalb werden wir erstmal mit 10 Teilnehmern starten.
Anmeldung:
Um unser aller Sicherheit zu gewährleisten und aufgrund der momentanen Hygienevorschriften und den damit verbundenen Abstandsregelungen sind die Plätze in den Studios auf 10 Teilnehmer begrenzt. Eine Anmeldung ist erfoderlich. Du meldest dich wie immer über unseren Kursplan an, klicke einfach auf den Kurs deiner Wahl.
Solltet ihr an einer bereits gebuchten Klassen nicht teilnehmen können, seid bitte so fair und meldet euch zeitnah (3 Stunden vorher) wieder ab, damit ein anderer Yogi die Möglichkeit hat mitzuüben.
Teilnahme an der Yogaklasse
Um sicherzustellen, dass zwischen den Klassen ausreichend gelüftet, gereinigt und desinfiziert werden kann, beachtet bitte, dass die Studios erst 15 Minuten vor Klassenbeginn öffnen. Bitte vermeidet Gruppenbildungen im Eingangsbereich. Das Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung ist im gesamten Studio verpflichtend, diese darf aber zum Üben auf der Matte abgenommen werden. Da die Umkleiden sowie Duschen geschlossen bleiben müssen, erscheint bitte bereits in eurer Yogakleidung.
Bringt doch bitte erstmal eure eigene Matte mit . Sonstige Hilfsmittel werden von uns regelmäßig nach Gebrauch desinfiziert. Bitte auch Tee oder Wasser selbst mitbringen.
Wir begrüßen ganz herzlich auch alle USC Mitglieder.
Wir wünschen euch ganz viel Spaß bei der Praxis!
Dein team von YOGAme
Das alltägliche Leben bewirkt oft ein Getrenntsein von dem, was uns glücklich macht. Yoga ist eine Methode, um sich mit sich Selbst zu verbinden. Sich zu erinnern, dass alles, was wir brauchen, in uns ist! Mit dieser Sichtweise wird das Leben etwas leichter und freundlicher. So lernen wir wieder, authentisch zu sein, um das Leben in vollen Zügen zu genießen.
"Yoga für mich" – das ist die moderne, kraftvolle und dynamische Form des Yoga. Begleitet von bewusster Atmung und sanften Hilfestellungen, verbunden mit einer präzisen und daher gesunden Ausrichtung, geschieht Yoga in angenehmer Atmosphäre.
Eine tragende Rolle spielt die Atmung, die die Energie im Körper fließen lässt und herausfordernde Stellungen (Asanas) unterstützt. Im Wechsel zwischen Anstrengung und Geschehen-Lassen wächst eine ausgeglichene Mitte, die das belebende Gefühl von Freiheit erzeugt – eingebunden in eine lebensbejahende Philosophie, die in allen Klassen spürbar ist.
YOGAME ist das Konzept der Fülle und des liebevollen Umgangs mit sich selbst. Für alle, die sich gerne bewegen und entspannen wollen.
Lass Dich darauf ein, Dein Herz zu öffnen und finde Deine Mitte in Deinem Yogastudio in Lübeck.
