KURSPLAN DRUCKEN

Kursplan
Mo. 22.04.
Di. 23.04.
Mi. 24.04.
Do. 25.04.
Fr. 26.04.
Sa. 27.04.
So. 28.04.
1000
90 min.
Alignment Yoga
Level 1-2
Seneka
1000
75 min.
Golden Yoga 50+
Level 1
Kira
1000
90 min.
Alignment Yoga
Level 1-2
Nadine
1000
75 min.
Golden Yoga 50+
Level 1
Kira
1000
75 min.
Frisch & Knackig 2
Level 2
Dirk
1200
60 min.
Yoga Basic 1
Level 1
Tanja
1100
90 min.
Breathe, Meditation, Asanas
Level 1-2
Laura
1730
75 min.
Chill out Yoga & deep stretch
Level 1
Nicole
1515
60 min.
Kinder Yoga 7-9 Jahre
Katharina
1645
60 min.
Yoga Basic 1
Level 1
Paula
1515
60 min.
Kinder Yoga 7-9 Jahre
Katharina
1650
60 min.
Yoga Basic 1
Level 1
Tanja
1615
75 min.
Nice & Soft 1-2
Level 1-2
Paula
1730
75 min.
Chill out Yoga & deep stretch
Level 1
Nicole
1800
75 min.
Yoga Basic 1
Level 1
Paula
1945
75 min.
Yoga Flow 2
Level 2
Dirk
1800
75 min.
Happy spine & core 1
Level 1
Nicole
1945
75 min.
Mein Yoga Flow 1-2
Level 1-2
Nicole
1815
75 min.
Yoga Flow 2
Level 2
Nadine
2000
75 min.
Moonlight Yoga 1
Level 1
Rabea
1800
75 min.
Yin Yoga 1
Level 1
Rabea
AchtungÄnderungen im Kursplan sind kurzfristig möglich

Erklärungen der Level

Level 1

Für Anfänger und erfahrene Anfänger

Level 1-2

Für erfahrene Anfänger und Mittelstufe bis Fortgeschrittene

Level 2

Mittelstufe und Fortgeschrittene

  • Wir empfehlen etwa eine Stunde vor dem Yoga nichts Schweres mehr zu essen.
  • Trage bequeme Sportkleidung, geübt wird barfuss.
  • Bitte komme rechtzeitig zu den Kursen, wir beginnen pünktlich.
  • Wir öffnen und schliessen 15-20 min. vor und nach den Kursen.
  • Informiere uns vor der Stunde über evtl. Verletzungen, Beschwerden oder eine Schwangerschaft.
  • Regelmaßig Yoga zu üben ist wesentlich effektiver und angenehmer für deinen Körper.
Mantra des Monats
Siddhartha Gautama
Das Leben ist kein Problem, das es zu lösen, sondern eine Wirklichkeit, die es zu erfahren gilt.