Namasté
Wir haben geöffnet!
Wir haben einen Luftreiniger im Studio!
Der Anfängerkurs ist für alle geeignet, die noch nie mit Yoga in Berührung gekommen sind. Du lernst ganz langsam und in einer kleinen Gruppe die Grundlagen von Yoga. Du wirst die Körperhaltungen (Asanas) lernen und den Fokus auf die richtige Atmung sezten. Du verbindest den Atem und die Asanas dann zu Flows (Bewegungsabfolgen) und lernst auch den klassischen Sonnengruß A (Surya Namaskar A).
Kleine Meditationen zu Anfang der Stunde und Pranayama (Atemtechniken) runden den Yogakurs ab. Es werden individuelle Hinweise und Hilfestellungen je nach körperlichen Voraussetzungen gegeben. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die mit dem Yoga beginnen wollen und bietet eine gute Grundlage für unsere Kurse.
Live im Studtio
Wir haben alles Wichtige zusammengefasst, was du beachten musst, wenn du an einer Klasse vor Ort teilnehmen möchtest
Anmeldung:
Um unser aller Sicherheit zu gewährleisten und aufgrund der momentanen Hygienevorschriften und den damit verbundenen Abstandsregelungen sind die Plätze in den Studios auf 14 Teilnehmer begrenzt. Eine Anmeldung ist erfoderlich. Du meldest dich wie immer über unseren Kursplan an, klicke einfach auf den Kurs deiner Wahl.
Solltet ihr an einer bereits gebuchten Klassen nicht teilnehmen können, seid bitte so fair und meldet euch zeitnah (24 Stunden vorher) wieder ab, damit ein anderer Yogi die Möglichkeit hat mitzuüben.
Teilnahme an der Yogaklasse
Um sicherzustellen, dass zwischen den Klassen ausreichend gelüftet, gereinigt und desinfiziert werden kann, beachtet bitte, dass die Studios erst 15 Minuten vor Klassenbeginn öffnen. Bitte vermeidet Gruppenbildungen im Eingangsbereich. Das Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung ist im gesamten Studio verpflichtend, diese darf aber zum Üben auf der Matte abgenommen werden.
Matten und sonstige Hilfsmittel werden von uns regelmäßig nach Gebrauch desinfiziert. Bitte bringt euch Tee oder Wasser selbst mit.
Wir begrüßen ganz herzlich auch alle USC Mitglieder.
Wir wünschen euch ganz viel Spaß bei der Praxis!
Dein team von YOGAme
Das alltägliche Leben bewirkt oft ein Getrenntsein von dem, was uns glücklich macht. Yoga ist eine Methode, um sich mit sich Selbst zu verbinden. Sich zu erinnern, dass alles, was wir brauchen, in uns ist! Mit dieser Sichtweise wird das Leben etwas leichter und freundlicher. So lernen wir wieder, authentisch zu sein, um das Leben in vollen Zügen zu genießen.
"Yoga für mich" – das ist die moderne, kraftvolle und dynamische Form des Yoga. Begleitet von bewusster Atmung und sanften Hilfestellungen, verbunden mit einer präzisen und daher gesunden Ausrichtung, geschieht Yoga in angenehmer Atmosphäre.
Eine tragende Rolle spielt die Atmung, die die Energie im Körper fließen lässt und herausfordernde Stellungen (Asanas) unterstützt. Im Wechsel zwischen Anstrengung und Geschehen-Lassen wächst eine ausgeglichene Mitte, die das belebende Gefühl von Freiheit erzeugt – eingebunden in eine lebensbejahende Philosophie, die in allen Klassen spürbar ist.
YOGAME ist das Konzept der Fülle und des liebevollen Umgangs mit sich selbst. Für alle, die sich gerne bewegen und entspannen wollen.
Lass Dich darauf ein, Dein Herz zu öffnen und finde Deine Mitte in Deinem Yogastudio in Lübeck.
