Vor 13 Jahren entdeckte ich Yoga. Ich suchte einen Ausgleich zum oft stressigen Job und wollte meinem Rücken etwas Gutes tun. Ich fand deutlich mehr, als ich gesucht hatte. Yoga tat mir nicht nur körperlich gut, sondern ich empfand auch ein Gefühl von "in mir ruhen" und "mit mir selbst verbunden sein", von innerer Kraft und Energie. Ich war sehr erstaunt, als meine oft unruhigen Gedanken zur Ruhe kamen. "Yoga bedeutet für mich, mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen, mit der inneren Quelle, aus der man schöpft, dass sich das Herz öffnet und alles wieder in Einklang gebracht wird." Und dies nicht nur auf der Matte, sondern auch im Leben. 

Ich praktizierte zuerst Sivananda Yoga und beendete meine 2-jährige Ausbildung 2006. Ein Jahr später entdeckte ich das dynamische, fließende Yoga und war so begeistert, dass ich 2008 bei Lance Schuler das teacher training absolvierte. Die Ansuara Ausbildung bei Vilas und Lalla aus Berlin folgte. Die 500 St. Ausbildung bei Unit Yoga in Hamburg habe ich jetzt Ende 2016 abgeschlossen. Im Moment mache ich gerade eine Ausbildung zum Ashtanga-Lehrer bei Inke Shenar und eine Ausbildung zum Yogatherapeuten. Ich unterrichte Yoga Flow mit dem Fokus auf Bewegung in Verbindung mit der richtigen Atmung und lege viel Wert auf die genaue Ausrichtung der Haltungen. 

Die Stunden sind fordernd, energetisierend, kreativ und manchmal auch neugierig-verspielt – stets mit einem Blick für individuelle Bedürfnisse und mit ganz viel Spaß und Humor. So wird geschwitzt und gelacht. Ich möchte die Schüler motivieren, das eigene Potential immer wieder neu zu entdecken. Mein Anspruch: "Wer aus meinen Stunden geht, soll sich in seinem Körper zu Hause fühlen, gelöst und in seiner Mitte.

Durch meine YOGApraxis erfahre ich die Verbindung zu der Liebe in mir und dem Zustand inneren Friedens. 

Mein Name ist Cordula und ich bin zertifizierte Yoga-und Meditationslehrerin (550h+) 
Ich begann 2010 regelmäßig mit geführter Meditation um mit dem Arbeitsalltag umgehen zu können. 
Der körperliche Aspekt von Yoga folgte und seit der ersten Stunde, die mein Herz öffnete, praktiziere ich mit voller Hingabe und Herzem, was ich ebenso in meinen Stunden gebe! 
Meine persönlichen Vipassanaerfahrungen während der 10- und 3 tägigen Sittings verhelfen mir mich spirituell und persönlich weiterzuentwickeln. 

Mit Freude und Dankbarkeit an alle Menschen, die das Wissen weitergeben und regelmäßig praktizieren, unterstütze ich dich sehr gerne auf dieser Reise.

Ich bin Nicole, ausgebildet in Hatha und Vinyasa Power Yoga, orthomolekulare Therapeutin und Heilpraktikerin. Bevor ich das alles wurde, gab es eine andere Nicole: nach meinem Modedesignstudium habe ich über 20 Jahre im internationalen Textilbusiness gearbeitet – oft viel zu viel und viel zu lang. Das Gute daran war, dass ich durch meine vielen Fernostreisen vor Jahren mit der ayurvedischen Lebensweise und Yoga in Berührung kam. 

Das ließ mich nicht mehr los und ich verspürte immer mehr den Wunsch inne zu halten und meinem Leben eine neue Richtung zu geben. Auf diesem Weg bin ich mir bereits ein großes Stück näher gekommen.

Yoga bedeutet für mich die ehrliche Begegnung mit mir selbst und auch die Kunst, anzunehmen was ist. Yoga zeigt mir aber auch immer wieder, dass Vieles möglich sein kann, wenn man daran glaubt, denn: Grenzen existieren nur im Kopf.

Ich bin Steffie, ich lebe und arbeite an der Ostseeküste in Scharbeutz und Timmendorfer Strand. Als langjährige Leistungssportlerin und als Lehrerin habe ich 2006 nach einer Art von Bewegung gesucht, die gerade diesen Leistungsgedanken nicht verfolgt. Im Yoga habe ich ein ganzheitliches Training gefunden, welches mir hilft in meinem Leben und im Alltag in Balance zu bleiben, geistig zur Ruhe zu kommen, meinen Körper bewusst wahrzunehmen, mich neuen Herausforderungen zu stellen, aber auch meine Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren. Nach eigener über 10jähriger Yogapraxis (u.a. klass. Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Tri Yoga Flow, SUP Yoga) habe ich mich Anfang 2017 entschlossen, meine wunderbaren Erfahrungen und mein Wissen an interessierte Yogis und Yoginis weiterzugeben. 

Nach fast einjähriger Ausbildung unterrichte ich seit Ende 2017  Yogakurse verschiedener Schwierigkeitsstufen und mit unterschiedlichen Schwerpunkten. 

Meine 300h Hatha-Yoga-Ausbildung absolvierte ich in Travemünde in Zusammenarbeit dem Institut für Yoga und Gesundheit in Köln (BYY e.V., Berufsverband für Yoga und Yogatherapie). 

Nach intensiver Praxis und Beschäftigung mit traditionellen asiatischen Bewegungslehren & Kampfkünsten, führte mich 2012 mein Weg über Zen-Meditation zum Yoga.  Durch meine regelmäßige Yogapraxis bin ich in einen besseren Kontakt mit mir gekommen & konnte mich besser mit mir verbinden. Yoga führte mich relativ schnell in eine Tiefe, welche ich nach über zehn Jahren Kampfkunst nicht erreicht habe. Ich habe im Yoga genau das gefunden was ich suche!

Im Yoga finde ich Ruhe & Klarheit, es stärkt mich geistig & körperlich und gibt mir einen guten Ausgleich zu meinem aktiven, lebhaften & quirligen Wesen. Die Yogapraxis ist für mich ein Anker der Selbstzentrierung und Öffnung für den gegenwärtigen Moment um in Hier und Jetzt präsent sein zu können. Yoga ist eine Erfahrungswissenschafft, welche mit voller Aufmerksamkeit und Präsenz im Hier und Jetzt selbst erlebt und erfahren werden muss! 

Yoga bedeutet vor allem Verbindung, in einen besseren Kontakt mit sich selbst & seinen Mitmenschen zu kommen und vor allem ins Fühlen zu kommen. Ich denke, nur wenn wir eine gute Connection zu uns selbst & einen friedvollen Umgang mit uns selbst haben, ist dies auch mit anderen Menschen möglich. Der Kern des Yogaweges bleibt letztlich immer die Auseinandersetzung mit sich selbst und das Generieren von mehr Akzeptanz uns und anderen gegenüber.

Ich bin fest davon überzeugt, dass der Schlüssel für Veränderung tief in unseren Herzen liegt. Sobald wir in Kontakt mit der Friedfertigkeit, dem tiefen Mitgefühl und der „bedingungslosen“ Liebe in uns sind, ist letztlich Veränderung und Frieden auf dieser Welt möglich, denn dann können wir andere Menschen damit anstecken, die wiederum andere Menschen damit anstecken…die wiederum Andere damit anstecken!
 

Je nach Kursformat unterrichte ich dynamisch, kraftvoll, fordernd & undogmatisch, aber auch passiv und entspannend. Hierbei ist mir wichtig Raum für Individualität & Kreativität zu lassen. Ich möchte dazu ermutigen, den eigenen Körper besser kennenzulernen, zu erforschen und spielerisch mit den Asanas und Ausrichtungen umzugehen. 
Ziel einer Asana sollte nie die äußere Form sein, sondern die physische, mentale und energetische Stimulation - es muss sich einfach richtig und gut anfühlen! 
Die Ausrichtung gibt uns lediglich einen Rahmen in dem wir uns bewegen können. Die Form folgt eben der Funktion - „Form follows Function“ .

Yoga ist für mich das Ankommen bei uns selbst. Ein Zustand, in dem Gedanken zur Ruhe kommen und der Geist absolut friedlich ist. Das Loslassen von Kontrolle, die Akzeptanz all dessen, was jetzt gerade ist. Das tiefe Vertrauen darin, dass sich alles finden wird, wenn es Zeit dafür ist, wenn wir bereit dafür sind. Die Erkenntnis, dass Körper so unterschiedlich wie unsere Persönlichkeiten und unsere Lebensgeschichten sind - und wir im Kern doch alle miteinander verbunden sind.
Eine tiefe Berührung unseres Seins - auf allen Ebenen, in allen Schichten, durch all unsere Strukturen hindurch.

In meinen Yin-Yogastunden darfst du loslassen, entspannen und ganz bei dir selbst ankommen. Durch das sanfte Dehnen deines Körpers kannst du Anspannung auf körperlicher wie geistiger Ebene lösen und deinem Nervensystem erlauben, zur Ruhe zu kommen. Dabei begleiten dich sanfte Klänge auf dem Weg in die eigene Stille und zu einem achtsamen, liebevollen Umgang mit dir selbst.

Ich bin Tatjana und bin erst vor kurzem für die Liebe nach Lübeck gezogen und freue mich darüber, Teil von Yogame zu sein!?

Yoga ist meine große Liebe und hat mich in einer schwierigen Zeit wieder zu mir selbst finden lassen. 2020 habe ich dann meine Yogalehrer-Ausbildung mit meiner Mama zusammen in Indien gemacht. Diese Zeit hat mein Leben verändert und mich auf einen neuen Lebensweg gebracht, der mich jeden Tag daran erinnert, dass das Leben ein Geschenk ist und gelebt werden will.
Seit fast fünf Jahren arbeite ich hauptberuflich als Yoga Lehrerin. Die letzten beiden Jahre habe ich damit verbracht, mit meinem Van und meinem Hund durch Spanien, Frankreich und Portugal zu reisen und dort in Yoga und Surf Camps zu arbeiten. Nun habe ich das Bedürfnis mich niederzulassen und Lübeck fühlt sich dafür perfekt an.

Nach der 200h Multistyle Yoga-Ausbildung habe ich mich auf Vinyasa, Yin Yoga und einem Mix aus Beidem (Yin Yang Yoga ☯️) spezialisiert und seit 2023 gebe ich zudem noch Stuhlyoga-Kurse für Senioren und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit.

Sven Beck 

Nachdem zwei Sportarten über 30 Jahre lang mein Leben begleitet und gefüllt haben, kam ich 2015 zum Yoga... 

Die Verbindung und die Möglichkeiten von Dynamik, Kraft, Atem, Ruhe und Spiritualität war es, welche mich sofort begeisterte und nicht wieder losließ. 

Um in diesem so großen Feld eine solide Ausrichtung zu bekommen, absolvierte ich in den Studios von „Lord Vishnus Couch“, ein erfolgreiches Teacher-Training – 200 Std. nach Yoga Alliance. 

Es folgte eine Ausbildung in “Yin Yoga” bei Stefanie Arend. Die Grundausbildung im „Aerial Yoga“ vermittelte mir Liliana Polanco.
Im Mai 2020, schloss ich erfolgreich meine 500-Std.- Ausbildung zum Yoga- Therapeuten bei Chr. Kraft und Remo Rittiner, ab. Meine 300+ Advance Ausbildung in den Studios von „Lord Vishnus Couch“ endete im April 2022. 

Mein Unterrichtsstil ist geprägt vom Vinyasa- Yin- und Ayur-Yoga, sowie Elementen der Yoga Therapie. Präzise in der Ausrichtung, fordernd- dynamisch, fließend, aber auch ruhige Elemente finden hier ihren Platz – frei von Dogmen, alltagstauglich und für alle Kulturen offen. 

Ich vereine verschiedene Stile und trage so meine Version von Yoga in den Raum. 

Ich bin Annika; Yogalehrerin, (Gesundheits-)Coach, Unternehmensberaterin und Yoga-Praktizierende.
Viele Jahre habe ich (aktives) Yang-Yoga praktiziert und immer wieder gemerkt, dass mir etwas fehlt. Da ich sowieso ein sehr aktiver Mensch bin, kam Yin-Yoga wie ein Geschenk in mein Leben. Yin-Yoga gibt mir Kraft, Ruhe und einen tiefen Kontakt zu mir selbst – all das, was mir vorher gefehlt hat. Und genau das möchte ich an dich weitergeben.

Wenn ich Yoga praktiziere, bin ich ganz für mich. Im meinem Körper in Frieden mit mir. Oft schließe ich einfach die Augen und spüre in meinen Körper hinein: Was brauche ich gerade? Wo spüre ich Enge, wo Weite? Wo kann ich bewusst meinen Atem hinschicken? Wie schwer oder leicht fällt es mir heute die Balance zu halten?

Es geht darum einfach zu beobachten und wahrzunehmen - ganz ohne Bewertung, ohne "besser" sein zu wollen als gestern. Einfach zufrieden sein im Moment auf der Matte und im Leben. Das bedeutet Yoga für mich.

Beim unterrichten möchte ich einen sicheren Raum schaffen zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Ich arbeite gerne mit ätherischen Ölen, spiele Harmonium und singe Mantren. 

Ich bin Lisa und gehe seit vielen Jahren den Weg des Yoga und der persönlichen Weiterentwicklung. Meine Inspirationen habe ich auf meinem bunten Lebensweg und ganz besonders auf meinen längeren Reisen durch Asien und Indien gewonnen. Hier habe ich viel Zeit in Meditationsretreats, Ausbildungen und spirituellen Zentren verbracht. 

Ich praktiziere einen achtsamen, präsenten und fließenden Yogastil. Neben energetischem Hatha Flow, unterrichte ich auch ruhige Yin-Klassen, in denen du ganz bei dir selbst ankommen kannst. Gern kombiniere ich auch Yin und Yang, eine Kombination, die dich unterstützt, ganz im eigenen Körper zu landen. Als Ayurveda Praktikerin ist mir ganz besonders der Einklang von Körper, Geist und Seele wichtig. Die Verbundenheit mit dir selbst in all deinen Facetten ist ein roter Faden meiner Klassen. 

Ich freue mich auf das gemeinsame Praktizieren, Fließen und Ankommen auf der Matte

Yoga bedeutet für mich, mir Zeit für mich zu nehmen, loszulassen und zu entspannen, Kraft zu tanken, tiefer zu atmen sowie Energie fließen zu lassen und den Geist zu beruhigen. 

Yoga zu unterrichten bedeutet für mich, gemeinsam daran zu arbeiten, dass du dich in und mit deinem Körper wohlfühlst und entspannst, für ein besseres Lebensgefühl."

"Durch die Sanftheit des Yin Yogas zu mehr Sanftheit mit dem Selbst"

Yin Yoga hat mich von ersten Moment an berührt. Ein Erleben von Ruhe, Meditation, Grenzen wahren und dem Wirken in der Tiefe. Gerade in unserer Leistungsgesellschaft sind wir oft sehr fordernd mit uns selbst, gehen über unsere Grenzen hinaus sind gestresst und verspannt.

Yin Yoga bot mir hier eine wunderbare Möglichkeit mit intensiver Sanftheit meinen Körper und Geist zu stärken.

Durch das lange Halten der Positionen werden auch tiefe Bindegewebsschichten erreicht und der Geist kann in einen meditativen Zustand kommen.

Auch können durch die Assanas die Meridiane und Chakren gestärkt werden, wodurch heilsame Prozesse in Gang kommen können.

Ich war so berührt von dieser Form des Yogas, das für mich klar war: Das möchte ich mit anderen teilen und anderen ermöglichen. Und so entschloss ich mich zur Ausbildung zur Yin Yoga Lehrerin. Durch meine Qualifikationen zur Entspannungspädagogin und zur Klangschalenmasseurin sind dieses Teile, die ich gerne mit einfließen lasse.

Geleitete Meditationen zum Ankommen und im Shavasana, die heilenden, wohltuenden Klänge der Klangschalen sind für mich wertvoller Bestandteil der Yin Yoga Stunden.

Zeit zum loslassen, entspannen und mit sich selbst sein.

Yoga ist mein Safe Space. Ein nach Hause komme zu mir selbst, um meiner Herzensstimme zuzuhören und die Balance, Freude und Erdung in der Magie des Lebens zu finden. Nach Beendigung meiner Tanzkarriere als Turniertänzerin suchte ich eine Möglichkeit, weiterhin sportlich aktiv zu bleiben. Im Yoga fand ich alles (und noch so viel mehr), wonach ich solange gesucht hatte: Eine gesunde Challenge für Körper und Geist, um innere und äußere Stärke zu entwickeln, mir selbst zu vertrauen und mich wieder mit mir selbst und meinem Herzen zu verbinden. Frei von jeglichem Wettbewerb, Vergleich oder Urteil. Die fließenden Bewegungen fühlten sich für mich so an, als ob ich auf meiner Matte tanzen würde, ganz ohne perfekt sein zu müssen oder zu funktionieren. Doch vor allem lehrte es mich eins: Die Rückkehr zur Liebe und Akzeptanz.

Meine Yogatrainer Ausbildung habe ich in der “Love And All Is Coming” Schule von Talia Sutra absolviert. In meinen Yoga Stunden verbinde ich die traditionelle LAAIC Philosophie mit meinen Tanzerfahrungen und möchte dir somit einen sicheren und liebevollen Raum bieten, um deine Herzensstimme wieder zu hören und dich zu ermutigen, deine Liebe weit über die Matte hinaus zu tragen und zu verbreiten. “

Seit ich vor 6 Jahren das erste Mal eine Yogaklasse besucht habe ist Yoga aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken.

In unserer gemeinsamen Yin Praxis darfst du zur Ruhe kommen, in die Stille finden und neue Energie tanken. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Decken, Bolstern und Blöcken unterstützen wir den Körper beim Loslassen. Mithilfe der Stimmgabel, die ich auf verschiedene Punkte des Körpers aufsetze, kannst du noch tiefer in die Entspannung eintauchen.

Ich bin Steffi und übe selbst seit 2015 mir konstanter Freude Yoga. Die vielen positiven Erfahrungen, die ich aus Yoga Haltungen, Atemübungen und der Beschäftigung mit der  Yogaphilosophie habe ziehen dürfen, machten mich   neugierig und ich machte 2019/2020, eigentlich nur für mich, eine 200 h Yogalehrer Ausbildung. Die Liebe und Freude zum Yoga sind dadurch noch größer geworden und seit 2021 unterrichte ich Yoga neben meinem Hauptberuf als Naturwissenschaftlerin. 
Ich liebe kraftvolle, dynamische und kreative Vinyassa Flows die immer Pausen zu feiner Körperwahrnehmung bieten. Mein Ziel ist, dass du gestärkt und mit einem beruhigten Nervensystem von der Matte in den Tag trittst.
Ich freue mich auf dich.
Deine Steffi 

"Als sportbegeisterter Mensch kam ich vor einigen Jahren von einem leistungsorientierten Gedanken langsam weg und entdeckte die Faszination des Yoga für mich.

Mittlerweile bin ich Yogalehrerin und liebe es, Menschen in Bewegung zu bringen, sie mit ihren Körpern zu verbinden und nach den Stunden in strahlende Gesichter zu schauen.

Yoga erlaubt uns für einen Moment inne zu halten und unseren Körper intensiv wahrzunehmen. Dabei kann nicht nur innere Ruhe entstehen, sondern gleichzeitig stärken wir Körper und Geist, um den alltäglichen Herausforderungen besser stand halten zu können.“

Ich habe in einer stressigen Zeit nach einem Weg gesucht, meinen Körper und vor allem meinen Geist entspannen zu können. Und ich gebe zu, dass ich das in meinen ersten Yogastunden alles andere als leicht empfand???? Aber dann hat es mit einem Mal Klick gemacht und Yoga hat mir so viel mehr gegeben, als ich jemals gedacht hätte.

Yoga bedeutet für mich, fokussierter zu sein, ausgeglichener, entspannter, fitter…und vor allem zufrieden. Yoga macht mich einfach glücklich und dieses positive Gefühl - dieses Yoga-Leuchten, das man nach einer gelungenen Praxis verspürt und ausstrahlt - das möchte ich gerne in meinen Stunden vermitteln.

Ich habe eine 200h‐Yogalehrer‐Ausbildung mit Schwerpunkt Hatha‐ und Vinyasa-Yoga in Hamburg absolviert. Weiterhin mache ich gerade eine aufbauende 300h-Ausbildung, von der ich z.B. Yin Yoga und Restorative Yoga bereits gemacht habe. Dazu kommen noch weitere spannende Themen wie Rücken- und Senioren-Yoga, Inside Flow und Yoga Nidra. 

Schon immer war ich sportlich aktiv, wobei ich mich in Wettkampfsportarten, wie Fußball und Tennis aufhielt. Dieser Wettkampf kann motivieren, aber kann auch genau das Gegenteil bewirken und Druck auslösen, weshalb ich mich irgendwann davon distanzierte. So fand ich meinen Weg zum Yoga. Nach den ersten Erfahrungen entwickelte sich schnell eine Leidenschaft. 
Yoga ist neben der ganz auf sich selbst gerichteten sportlichen Betätigung, die Verbundenheit von Körper und Geist, tiefe Entspannung und die gleichzeitige Aktivierung, das Entwickeln eines Gefühls psychischer und physischer Empfindungen und die Liebe zu sich selbst und den Gegebenheiten. Yoga ist ein lebenslanger Prozess und löst Emotionen. Emotionen, die tief in einem schlummern. 
Mithilfe der Praktiken habe ich bereits ein Gefühl von tiefer Dankbarkeit und ständigem Wachstum erreicht. Diese wundervollen Elemente und all das was dazugehört, möchte ich gerne weitervermitteln und ich freue mich dies nun auch tun zu dürfen. 

Durch Bewegung in der äußeren Welt zu innerer Ruhe finden,
durch fließenden Atem sich selbst zu einer Pause einladen,
durch Singen von Mantren der inneren Stimme lauschen  - das ist die Magie des Yoga für mich.

Die Faszination der uralten Kultur Indiens und deren Weisheiten haben mich zum Yoga geführt. Meine erste Unterrichtsstunde erhielt ich im Wohnzimmer einer befreundeten Familie in Mumbai. Seither ist Yoga ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Meine Yogalehrerausbildung absolvierte ich im Sivananda Yoga Vedanta Zentrum in Tirol. In meinen Unterricht lasse ich Elemente der Yoga-Philosophie, Meditation und des Prāṇāyāmas einfließen.
Da mir meine berufliche Tätigkeit als Ärztin viel Kraft und Konzentration abverlangt, bedeutet Yoga für mich Regeneration,  auf körperlicher wie auf spiritueller Ebene.

Yoga überschreitet die Grenzen des Leistungsgedankens. Yoga ist mehr als bloß Körperübungen.
Dazu möchte ich Euch einladen.

Die gebürtige Hamburgerin Rosa absolvierte ihre Ausbildung 2018 am internationalen Yandara Yoga Institute in Mexiko und bekam dort Einblicke in verschiedene Yoga-Stile (Hatha Vinyasa, Yin/Restorative, Kundalini). Ihr Unterricht vereint daher Elemente aus verschiedenen Bereichen und kreiert so eine Balance aus Dynamik und Stille, Herausforderung und Entspannung. 
„Yogalehrerin zu sein bedeutet für mich, meine Lebensenergie mit anderen zu teilen und auf diese Weise einen besonderen Raum zu schaffen, der jedem erlaubt sich der Erfahrung ganz hinzugeben. Die Energie die entsteht, wenn Menschen gemeinsam auf ihren Yogamatten atmen, Spaß haben, über sich hinauswachsen ist für mich einzigartig. Doch ebenso wohltuend und heilend ist es für mich, mit einer Gemeinschaft in die Stille zu gehen. Immer gilt dabei: Nicht zu streng mit sich zu sein und auch mal über sich selbst lachen zu können, wenn etwas schief geht. Nicht nur auf der Yogamatte eine der wichtigsten Übungen!“

Yoga bedeutet für mich in sein eigenes Licht zu treten. Der bewusst geführte Atem lässt den Geist zur Ruhe kommen. Die behutsame Ausführung der Asanapraxis lässt uns Körper und Geistbewusst erfahren.
So besteht die Möglichkeit, mit sich selbst in Kontakt zu treten.
Im Moment präsent zu sein, die Anbindung an sich selbst in Verbindung mit der Kraft des Körpers und des Atems ist, was ich in meinem Unterricht
weitergeben möchte. Der Fokus ist für mich, diesen Erfahrungsraum für meine Teilnehmer greifbar
zu machen, und diesen Weg miteinander zu gehen.

Yoga machen!

Yoga unterrichten!

Yoga leben!

Im Hier & Jetzt mit der Freude an Bewegung.

Das ist meine Leidenschaft und die möchte ich den Menschen in meinen
Kursen vermitteln.

Ich bin Heike und lebe mit meiner Familie und meinen beiden Hunden im
schönen Scharbeutz an der Ostsee. Dort teile ich mir eine Praxis mit
einer Heilpraktikerin und spirituellen Lehrerin und bringe die Menschen
in verschieden Bewegungskonzepten wie Schlingentraining, Yoga & Pilates
im Sling, Yogakursen und Yogaworkshops in Bewegung und in Verbindung mit
sich selbst.

Ich war schon immer ein bewegungsfreudiger Mensch und bin immer offen
für Neues. Am Yoga mag ich besonders das Gefühl, das entsteht, wenn sich
Körper, Geist & Atem in einem Flow verbinden.

2021 habe ich meine Yogalehrer-Ausbildung im Yogame gemacht und darf
seitdem dort vertretungsweise unterrichten, was mir viel Freude bereitet.

Ausbildungen und Fortbildungen:

Fitnesstrainerin, Rückentrainerin

Verschiedene Schlingenausbildungen, u.a. Yoga im Sling, Pilates im Sling

Faszientrainerin, Bodega Moves, Bodega Reflow

(Kombination aus funktionellem Ganzkörpertraining und Yoga)

Vinyasa Yoga Ausbildung

Yin Yoga Ausbildung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Langjährige Ausbildungen, Seminare und Workshop für
Persönlichkeitsentwicklung

Ich habe Yoga vor 18 Jahren während einer Ayurvedakur in Indien kennen gelernt. Ich habe während dessen festgestellt, dass Yoga nicht nur den Körper fitter und gesünder macht, sondern auch den Geist.

Eine regelmäßige Yogapraxis bedeutet für mich nicht nur, meinen Rücken schmerzfrei zu halten. Das größte Geschenk, was mir Yoga gegeben hat, ist mehr Gelassenheit und Weite im Kopf.

Versuch mal ein (vielleicht erstmal kleineres) Problem aus Deinem Leben mit hängenden Schultern, schlaffen Stand und mit dem Blick nach unten zu erzählen. Und dann erzähle das Gleich nochmal mit festem Stand, gestrafften Schultern und einem geraden Blick.

Dabei wirst Du feststellen, dass das gleiche Thema komplett anders aus Deinem Mund raus kommt. Das Problem, was sich erst schwer und mühsam anfühlt, bekommt plötzlich ein verändertes Gesicht. Man denkt mehr in Lösungen und der Kopf ist viel weiter.

Das ist das, was für mich Yoga ausmacht.

Ich habe eine vierjähreige Yogausbildung in der Integralen Yogaschule in Hamburg absolviert und viele Weiterbildungen, besonders in Indien, machen dürfen. In Indien habe ich mich außerdem zur Lehrerin von „Art of Living“ ausbilden lassen. In diesem Rahmen unterrichte ich Atem- und Mediationskurse nach Sri Sri Ravi Shankar.

Ich komme aus Hamburg, lebe aber ab Januar 2019 nun in Lübeck auf der wunderschönen Altstadinsel.

FARINA NAJA SCHNELL

Hallo, mein Name ist Farina und meine Stärke ist es, Menschen in ihre Kraft zu bringen und in Übereinstimmung mit sich selbst zu leben. 

Während meiner gesamten Schulzeit hat mich das Bildungssystem traumatisiert. Ich hatte das Gefühl, in ein System gepresst zu werden, welches mir nicht erlaubte, mich frei zu entfalten. 

Im jungen Erwachsenenalter befand ich mich in einer starken Orientierungs-  und Sinnlosigkeit meines Lebens, welche sich schließlich zu einer Essstörung entwickelte. 

Später schwor ich mir: „Wenn ich einen Weg in ein erfülltes und lebenswertes Leben finde, werde ich anderen Menschen helfen, ihre Erfüllung zu finden. Ich werde sie ermutigen, mit ihrer gesamten Kraft auf der Erde zu stehen und ihr eigenes Leben zu leben, in tiefer Erfüllung und Übereinstimmung mit sich selbst.“

Ich arbeitete zunächst als pädagogische Betreuungskraft in Deutschland und Südafrika und absolvierte viele Ausbildungen, Fortbildungen und Weiterbildungen im gesamten Bereich von Körperarbeit bis Bewusstseinsentwicklung. Daraus hat sich anschließend meine Ausbildung zur/zum zertifizierten Kinder-YOGA-Lehrer*in entwickelt. 

Kinder sind die Erwachsenen von morgen. Ich sehe ein großes Potential darin, das Bildungssystem zum Wohle aller so umzugestalten, dass der Mensch glücklich und erfüllt mit sich und der Welt leben kann. 

Durch meine eigene jahrelange Yogapraxis und meine Erfahrungen als Kulturwissenschaftlerin in Zusammenarbeit mit Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern sah ich eine optimale Möglichkeit, den Erwachsenen Handwerkszeug an die Hand zu geben, um ihre eigenen Lebensqualität zu erhöhen, gesünder in Körper und Geist zu leben und dadurch mehr Freude und Umsetzungskraft in sich zu spüren. 

In dieser intensiven und tiefgehenden Kompaktausbildung vermittle ich dir all mein Wissen, Können und all meine Erfahrungen als jahrelange Kinder-YOGA-Lehrerin. Ich habe die Grundlagen herausgearbeitet, die jeder Mensch kennen muss, dem die freie Entfaltung von Kindern wichtig ist. 

In meiner zertifizierten Ausbildung zur/zum Kinder-YOGA-Lehrer*in zeige ich dir, wie du selbst wieder kreativ und verspielt dem Leben begegnen und es damit wieder intensiver genießen kannst. Meine Vision ist es, aus Kindern lebensbejahende Erwachsene werden zu lassen.

Vertraue deinem Gespür!

Die Ausbildung zur/zum Kinder-YOGA-Lehrer*in kann die Einstellung zu dir selbst und damit dein Leben tiefgehend positiv verändern. Deshalb empfehle ich dir, dich bei deiner Wahl ganz auf dein Herz zu verlassen. Wenn es das Richtige für dich ist, wirst du dich in dieser Ausbildung voller Freude sehen können.

Und noch ein wichtiges Detail

Da die Ausbildung ein intensives Beschäftigen mit dem eigenen inneren Kind bedeutet, empfehle ich dir, deine privaten Tätigkeiten während dieser Ausbildung auf das Nötigste zu reduzieren, damit du die Tage voll und ganz genießen und das Gelernte verdauen kannst. 

Anna-Franziska ist hauptberuflich Erwachsenen-Pädagogin (Dr. phil.) und praktiziert seit vielen Jahren leidenschaftlich Yoga, Meditation und Pranayama. Ihr Unterricht ist authentisch, empathisch und liebevoll. Die Idee des Tantra und vor allem der tantrischen Atem-Meditationen faszinierte sie dabei seit Beginn ihrer eigenen Yogareise zu sich selbst. Ihre Erkenntnisse und Erfahrungen möchte sie nun weitergeben: Ihre Schüler*innen dürfen dabei den eigenen, ganz persönlichen (Seelen-)Weg entdecken und mutig gehen. Dem eigenen Herzen zu folgen, ist für Anna daher eine Mission. Sie unterstützt Dich genau dort, wo Du gerade stehst, damit Du dich und all deine Anteile entdecken kannst und „ganz ‚Ich‘ sagen lernst.