Workshops

Möchtest du dein Yoga-Wissen vertiefen, neue Stile und Ansas kennenlernen?

Hier findest du eine Vielzahl an unseren aktuell geplanten Workshops, zu denen Du dich anmelden kannst. Viel Spaß dabei!

Workshop
Yoga sanft für Anfänger & Wiedereinsteiger mit Kira
Beweglichkeit & Wohlbefinden
Sa. 14.03.20201500 - 1730


In diesem Workshop lernst Du achtsam auf Deine Bedürfnisse einzugehen und die Stunde nach deinen persönlichen Fähigkeiten und Möglichkeiten zu gestalten. Für jede Übung werden verschiedene Varianten angeboten.

Dein Körper wird dadurch beweglicher und kräftiger, Spannungen gelöst und Muskeln gestärkt.

Durch leichte Mobilisation, einfache Yogastellungen, Dehnübungen, bewusste Atmung und Entspannung hälst Du dich körperlich und geistig fit.

In dieser Stunde ist jeder willkommen der sich und seinem Körper etwas Gutes gönnen möchte.

Leichte körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis, gerne bei Reservierung einfach mit angeben (z.B. Rücken-, Nacken-, Schulter-, Hüft-, Knieprobleme, Arthrose, Bluthochdruck, Verdauungsbeschwerden, Stress, Unruhe, o.ä.).

Bei akuten Schmerzen oder Vorfällen bitte vorab einen ärztlichen Rat einholen. Dieser Workshop ist eine gute Vorbereitung für die Anfängerkurse, (KKH zertifiziert) die im März beginnen:

Mi, 18.03 für 10 mal | 10-11.15 Uhr
Fr, 20.03 für 10 mal | 10-11.15 Uhr
Mo, 23.03 für 10 mal | 16.15-17.30 Uhr
Sa, 04.04 für 10 mal | 12-13.00 Uhr
Do, 19.03 für 10 mal | 16.50-17.50 Uhr
Fr, 20.03 für 10 mal | 15-16.00 Uhr

Kursleitung

Kira

Zeiten

15-17.30 Uhr

Kosten

30,- €