Workshops
Möchtest du dein Yoga-Wissen vertiefen & Neues kennenlernen?
Egal, ob du Neuling oder erfahrener Yogalehrer bist: mit unseren Workshops und Events machst du mehr aus deiner persönlichen Yoga-Praxis. Damit du Bekanntes vertiefen und Neues entdecken kannst, bieten wir dir eine Vielzahl von spannenden Workshops oder intensiven Blockeinheiten.
In dieser Yin Yoga Session wollen wir uns der Dehnung, Mobilisierung und Entspannung deiner Wirbelsäule widmen.
Die lang gehaltenen Yin Positionen helfen dir dein Muskelgewebe um Hals, Nacken, Schultern und die Wirbelsäule zu entspannen.
Auch deine Meridiane und Chakren werden von dieser Einheit profitieren und in Balance kommen.
Dein Geist erfährt Ruhe, deine Seele bekommt Raum und dein Körper wird gestärkt.
Begleitet wird die Praxis von sanften Affirmationen, die dich noch mehr bei dir ankommen lassen.
Die Endentspannung wird begleitet von den tief wirkenden Klängen der Klangschalen.
Eine kleine Auszeit für dich, die dich wohlig entspannen und zur Ruhe kommen lässt, dir Erdung und Flexibilität schenkt und deinen Körper und Geist nährt.
Ich freue mich auf dich!
Kosten: 15,- € für alle (auch für Mitglieder, wellpass, USC, 10er Karten...usw)
"Durch die Sanftheit des Yin Yogas zu mehr Sanftheit mit dem Selbst"
Yin Yoga hat mich von ersten Moment an berührt. Ein Erleben von Ruhe, Meditation, Grenzen wahren und dem Wirken in der Tiefe. Gerade in unserer Leistungsgesellschaft sind wir oft sehr fordernd mit uns selbst, gehen über unsere Grenzen hinaus sind gestresst und verspannt.
Yin Yoga bot mir hier eine wunderbare Möglichkeit mit intensiver Sanftheit meinen Körper und Geist zu stärken.
Durch das lange Halten der Positionen werden auch tiefe Bindegewebsschichten erreicht und der Geist kann in einen meditativen Zustand kommen.
Auch können durch die Assanas die Meridiane und Chakren gestärkt werden, wodurch heilsame Prozesse in Gang kommen können.
Ich war so berührt von dieser Form des Yogas, das für mich klar war: Das möchte ich mit anderen teilen und anderen ermöglichen. Und so entschloss ich mich zur Ausbildung zur Yin Yoga Lehrerin. Durch meine Qualifikationen zur Entspannungspädagogin und zur Klangschalenmasseurin sind dieses Teile, die ich gerne mit einfließen lasse.
Geleitete Meditationen zum Ankommen und im Shavasana, die heilenden, wohltuenden Klänge der Klangschalen sind für mich wertvoller Bestandteil der Yin Yoga Stunden.
Zeit zum loslassen, entspannen und mit sich selbst sein.
Ausbildung
17-18.30
15 €