Workshops

Möchtest du dein Yoga-Wissen vertiefen & Neues kennenlernen?

Egal, ob du Neuling oder erfahrener Yogalehrer bist: mit unseren Workshops und Events machst du mehr aus deiner persönlichen Yoga-Praxis. Damit du Bekanntes vertiefen und Neues entdecken kannst, bieten wir dir eine Vielzahl von spannenden Workshops oder intensiven Blockeinheiten.

Stornierung & Bezahlung:

Die Verbindlichkeit der Anmeldung erfordert die Bezahlung der Kursgebühr. Der Kurstermin kann bis zu 5 Tagen vor dem Kurs kostenfrei storniert werden. Bei einer Stornierung von weniger als 5 Tagen vor dem Kurstermin fällt die Kursgebühr an - auch bei nicht Erscheinen. Es ist auch möglich, einer anderen Person die Teilnahme zu übergeben. Erkrankung befreit nicht von der Zahlung des Kursbeitrages.

Workshop
Männer-Yoga Workshop mit Thomas
Real Men Do Yoga
Sa. 28.09.20241130 - 1330

Männer macht mehr Yoga! Du wirst genau das finden, weshalb Du Yoga machen solltest!

Du sucht einen Ausgleich, um mit dem ganzen Stress und Druck  des Alltags, privat und beruflich, zurecht zu kommen? Du fühlst dich unbeweglich, verspannt und verkürzt  in der Muskulatur (insbesondere im Rücken, Schulter und Hüfte)? Du hast Lust in einer lockeren und achtsamen Atmosphäre, ausschließlich unter Männern, Yoga zu praktizieren, oder deine ersten Erfahrungen mit Yoga zu machen? - dann ist der „Real-Men-Do-Yoga-Workshop“ genau das Richtige für Dich!

Yoga war in Indien ursprünglich ausschließlich Männern vorbehalten. Yoga kann sehr fordernd sein und ist viel mehr als das im Westen bestehende Klischee, welches zumeist weiblich dominiert ist. Männer sind mittlerweile immer mehr in Yogaklassen anzutreffen und werden längst nicht mehr wie Aliens begafft, wenn sie einen Yogaraum betreten.

Wir wollen stark sein, ohne dabei verspannt zu sein, wir üben kräftig, ohne zu verkrampfen und wir setzen eine Intention, damit die Yogapraxis nicht nur unseren Körper sondern auch unsere Emotionen und unseren Geist abholt. Über unsere Atem- und Bewegungspraxis und unseren Fokus wollen wir Energie und Kraft fördern, die auch nach der Praxis noch nachwirkt und uns Energie für unseren Alltag gibt.

Bei sich ankommen, Kraft schöpfen und sich entspannen. Das Gleichgewicht im Körper wieder herstellen und die Balance finden. Stress und Anspannung abbauen und gleichzeitig Stabilität und Kraft aufbauen.

Yoga bringt dich raus aus dem Denken und rein ins Fühlen und gibt Dir alles was Du brauchst um in einen besseren Kontakt mit Dir zu kommen. Durch Yoga bekommst Du Werkzeuge an die Hand um besser mit dem ganzen Druck des Alltags umgehen zu können.


Wir praktizieren Positionen, die Kraft und Durchhaltevermögen erfordern, werden uns aber auch Haltungen, die die Beweglichkeit und Flexibilität fördern, widmen.

Neue Erfahrungen sind nicht ausgeschlossen, Transformation möglich, Erleuchtung allerdings nicht garantiert! :-)

Sei offen für Neues und mach` einfach mit! 

Ich freue mich auf dich!

 

Kursleitung
Thomas
Thomas
Im Yoga finde ich Ruhe & Klarheit, es stärkt mich geistig & körperlich und gibt mir einen guten...
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Thomas
Thomas
Thomas
Im Yoga finde ich Ruhe & Klarheit, es stärkt mich geistig & körperlich und gibt mir einen guten Ausgleich...

Nach intensiver Praxis und Beschäftigung mit traditionellen asiatischen Bewegungslehren & Kampfkünsten, führte mich 2012 mein Weg über Zen-Meditation zum Yoga.  Durch meine regelmäßige Yogapraxis bin ich in einen besseren Kontakt mit mir gekommen & konnte mich besser mit mir verbinden. Yoga führte mich relativ schnell in eine Tiefe, welche ich nach über zehn Jahren Kampfkunst nicht erreicht habe. Ich habe im Yoga genau das gefunden was ich suche!


Im Yoga finde ich Ruhe & Klarheit, es stärkt mich geistig & körperlich und gibt mir einen guten Ausgleich zu meinem aktiven, lebhaften & quirligen Wesen. Die Yogapraxis ist für mich ein Anker der Selbstzentrierung und Öffnung für den gegenwärtigen Moment um in Hier und Jetzt präsent sein zu können. Yoga ist eine Erfahrungswissenschafft, welche mit voller Aufmerksamkeit und Präsenz im Hier und Jetzt selbst erlebt und erfahren werden muss! 


Yoga bedeutet vor allem Verbindung, in einen besseren Kontakt mit sich selbst & seinen Mitmenschen zu kommen und vor allem ins Fühlen zu kommen. Ich denke, nur wenn wir eine gute Connection zu uns selbst & einen friedvollen Umgang mit uns selbst haben, ist dies auch mit anderen Menschen möglich. Der Kern des Yogaweges bleibt letztlich immer die Auseinandersetzung mit sich selbst und das Generieren von mehr Akzeptanz uns und anderen gegenüber.


Ich bin fest davon überzeugt, dass der Schlüssel für Veränderung tief in unseren Herzen liegt. Sobald wir in Kontakt mit der Friedfertigkeit, dem tiefen Mitgefühl und der „bedingungslosen“ Liebe in uns sind, ist letztlich Veränderung und Frieden auf dieser Welt möglich, denn dann können wir andere Menschen damit anstecken, die wiederum andere Menschen damit anstecken…die wiederum Andere damit anstecken!
 

Je nach Kursformat unterrichte ich dynamisch, kraftvoll, fordernd & undogmatisch, aber auch passiv und entspannend. Hierbei ist mir wichtig Raum für Individualität & Kreativität zu lassen. Ich möchte dazu ermutigen, den eigenen Körper besser kennenzulernen, zu erforschen und spielerisch mit den Asanas und Ausrichtungen umzugehen. 
Ziel einer Asana sollte nie die äußere Form sein, sondern die physische, mentale und energetische Stimulation - es muss sich einfach richtig und gut anfühlen! 
Die Ausrichtung gibt uns lediglich einen Rahmen in dem wir uns bewegen können. Die Form folgt eben der Funktion - „Form follows Function“ .

 

Ausbildung

2021
Private Teacher Training / Personal Yoga Teacher (75h Yoga Alliance) Manuela Huber
Pranayama & Meditation (30h Yoga Alliance) Timo Wahl
2019 - 2021
Yogalehrer Aufbauausbildung (300UE) (300h Yoga Alliance) Timo Wahl
2018-2019
Yin Yoga & Anatomie Teacher Training (200h Yoga Alliance) Markus-Henning Giess
2019
Ausbildung zum Yogalehrer | Basisausbildung stilübergreifend (250h) "Yoga Balance“ Marburg
2018
Lehrer für Prävention & Gesundheitsförderung
BSA-Akademie; School for Health Management/Prävention, Fitness, Gesundheit
2017
Personal Trainer
Fitnesstrainer/B-Lizenz, Trainer für Cardiofitness, Gesundheitscoach, Gesundheitstrainer, Entspannungstrainer, Ernährungstrainer/B-Lizenz
BSA-Akademie; School for Health Management/Prävention, Fitness, Gesundheit
Ausbildung zum 'Outdoor Team Trainer‘
Übungsleiter/Ausbilder für WingTsun & Escrima
Projekte zur Gewaltprävention, Selbstbehauptung & Selbstverteidigung
intensive Beschäftigung mit traditionellen asiatischen Bewegungslehren & Kampfkünsten
(WingTsun, Escrima, Tai Chi, QiGong)
Zeiten

11.30-13.30 Uhr

Kosten

42 €