Workshops

Möchtest du dein Yoga-Wissen vertiefen, neue Stile und Ansas kennenlernen?

Hier findest du eine Vielzahl an unseren aktuell geplanten Workshops, zu denen Du dich anmelden kannst. Viel Spaß dabei!

Workshop
Yin Yoga & Thai Yoga Massage
mit Rabea und Elisabeth
Sa. 26.09.20201500 - 1730

„Wenn die Wurzeln tief sind, braucht man den Wind nicht zu fürchten.“ (Chinesisches Sprichwort)

Kosten: Early Bird 40€ bis zum 19.9., danach 45€

An diesem Spätsommersamstag werden wir eine kleine, feine Sequenz, speziell auf die Organe Magen & Milz abgestimmt, zusammen erlernen und üben. Dein gesamter Körper und deine Organe werden harmonisiert und vitalisiert. Wunderbar, um dich zu erholen.

Auch beim Geben einer Massage kannst du dich erholen und zur Ruhe kommen. Wir fokussieren uns mit Achtsamkeit auf jeden Moment.

Es erwartet Dich also ein ganz kostbares Juwel mit gleich zwei Lehrerinnen und zwei einzigartigen Bewegungseinheiten.
Meine liebe Yogakollegin Elisabeth bringt dafür eigens aus Köln eine wunderbare Thai-Yoga Massage-Einheit mit und ich ergänze die Stunde mit einer wohltuenden Yin Yoga Einheit, die direkt auf Milz/ Magen wirkt und das Erdelement stärkt.

Anmeldung per E-Mail an:
info@yogame-luebeck.de oder 0173/ 5363329



Zur Thai-Yoga-Massage:
Die traditionelle Thai Yoga Massage ist eine Jahrtausende alte Heilkunst, die Muskelverspannungen löst, die Selbstheilungskräfte stärkt und zu einem umfassenden körperlichen Wohlbefinden beiträgt. Thai Yoga Massage ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die traditionellerweise eine individuell angepasste Abfolge von Yoga-Dehnbewegungen mit Druckpunkt- und Energielinienmassage verbindet, um Blockaden in Gelenken und verspannten Muskelgruppen zu lösen und das gesamte Energiesystem zu harmonisieren.


Zum Yin Yoga
Die ruhigen und entspannenden Übungen des Yin Yoga schenken uns die Moeglichkeit Momente der Stille und des Selbstdialoges zu betreten.
Durch die meditativen und achtsamen Posen und das Verweilen in ihnen, 3 bis 5 min, aktiviert sanft den Parasympathikus, den Teil unseren Autonomen Nervenszstems (Ruhe und Verdauung) und kann so Stress und Aengste reduzieren und ein Wohlgefuehl in Koerper und Geist verbreiten.
In Yin Yoga arbeiten wir vorwiegend mit dem Bindegewebe und den Faszien des Koerpers, welches sich in Knochen, Muskeln, Organen, Gelenken sowie Ligamenten wiederfinden laesst.


Über Elisabeth und ihre Arbeit:
Elisabeth Budenz ist Heilpraktikerin und Lehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga. Der Schwerpunkt ihrer therapeutischen Arbeit ist Osteothai in Verbindung mit Thai-Yoga-Körperarbeit und craniosacraler Therapie. Sie hat ihre Praxis in Köln.
www.e-y-m.com


Über Rabea und ihre Arbeit
Rabea ist Heilpraktikerin für Klassische Homöopathie und Phytotherapie Sie arbeitet und unterrichtet derzeit in Lübeck und Oldenburg.
In ihre Arbeit lässt sie nicht nur die Traditionelle Chinesische Medizin miteinfliessen sondern auch Aspekte des Somatic Experiencing und der Gestaltherapie. Der Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf dem therapeutischen Yoga insbesondere der Arbeit mit chronischen Schmerzen und Erschöpfungszuständen.

Unser Körper in seiner Einzigartigkeit bietet für sie einen unglaublich wertvollen Raum des stetigen Wachstums.
Mit Achtsamkeit, Respekt und Vertrauen kann dieser zu einem unserer wichtigsten Verbündeten im Leben werden.

Kontakt und Info:
Facebook: Qi Yinfusion
qiyin-fusion@hotmail.com

Kursleitung

Rabea und Elisabeth

Zeiten

15-17.30 Uhr

Kosten

Early Bird 40€ bis zum 19.9., danach 45€