Workshops

Möchtest du dein Yoga-Wissen vertiefen, neue Stile und Ansas kennenlernen?

Hier findest du eine Vielzahl an unseren aktuell geplanten Workshops, zu denen Du dich anmelden kannst. Viel Spaß dabei!

Workshop
108 Sonnengrüße rocken!
mit Tanja & Laura
Sa. 29.02.20201530 - 1730

Wenn der Verstand still wird, der Atem mit dem Körper in Harmonie fließt, dann erleben wir Meditation in Bewegung.

Reinigend und stärkend sind 108 Sonnengrüsse eine Herausforderung in der Yogapraxis!

108 mal fließen wir durch den Sonnengruß, Surja namaskar. Eine dynamische Yogapraxis, bei der wir unsere inneren und äußeren Widerstände überwinden lernen. Durch die intensive körperliche Anstrengung wird der Geist immer ruhiger.
Deine Aufmerksamkeit, dein Fokus wird sich mehr und mehr nach innen richten und Du bist ganz im Hier und Jetzt. Und genieße das Lächeln, die Freude wenn es heißt: Die letzten 8!
Mach im eigenen Ermessen mit und gönne dir jederzeit eine Pause. Widme deine Praxis einem Herzensthema, welches dich in das kommende Jahr begleiten soll und mach dir bewusst, was es wert ist, sich darauf einzulassen.

Der physische Körper wird gereinigt, gestärkt und gestraft, alle Körpersysteme werden harmonisiert. Geistig trägt das Üben des Sonnengrußes zur Harmonisierung und zur Stärkung des Selbstvertrauens bei. Energetisch werden alle Chakras wieder in den Fluss gebracht. Es entsteht ein hohes Energieniveau, die
Ausstrahlung wird strahlender und klarer.

Kursleitung

Tanja & Laura

Zeiten

15.30-17.30 Uhr

Kosten

19,- €