Workshops

Möchtest du dein Yoga-Wissen vertiefen, neue Stile und Ansas kennenlernen?

Hier findest du eine Vielzahl an unseren aktuell geplanten Workshops, zu denen Du dich anmelden kannst. Viel Spaß dabei!

Workshop
MEDITATION: Kompaktkurs 5 x für Anfänger mit Tanja
Innehalten und zur Ruhe kommen
Von Fr. 13.03.2020 bis Fr. 24.04.2020

Fr, 13.03.20 - 24.04.20 | 5 x | 19.45-20.45 Uhr (am 27.03 und Karfreitag 10.04 findet er nicht statt)

Bist du bereit für eine neue Erfahrung? Möchtest du erfahren was Meditation ist und warum sie so gut tut?

Dann bist du hier genau richitg:
Wir meditieren zu Anfang erst 10 -15 min, dann gibt es einen theoretischen Teil und zum Schluss nochmal 10-15 min.

Du brauchst keine Angst vor dem Sitzen zu haben, du kannst dich auch hinlegen oder auf einen Stuhl setzten. Du lernst in entspannter Atmosphäre verschiedene Techniken, so das du deine Meditationsform finden kannst, die zu dir passt.

Die Meditation lässt deinen Geist zur Ruhe kommen, hilft dir deine Alltags-Erlebnisse der Woche zu verarbeiten und loszulassen, lasse dich sanft und getragen in die Entspannung führen und begegne dir selbst in einem vollkommen neuen Feld.

Immer mehr Leute erkennen, dass die Meditation ein effektiver Weg ist, sich zu entspannen und zu innerem Frieden und Glück zu finden. Regelmäßiges Üben kann dir helfen Stress zu bewältigen und deine Lebensqualität insgesamt zu erhöhen, indem du mehr im Hier und Jetzt bist. Gleichzeitig kann sich die erlernte Praxis auf deinen Gesundheitszustand auswirken, dein Bewusstsein erweitern und deine Fähigkeit erhöhen, klar und kreativ zu denken.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Ich freue mich auf dich!

Kursleitung

Tanja

Zeiten

19.45-20.45

Kosten

69,- €