Workshops

Möchtest du dein Yoga-Wissen vertiefen, neue Stile und Ansas kennenlernen?

Hier findest du eine Vielzahl an unseren aktuell geplanten Workshops, zu denen Du dich anmelden kannst. Viel Spaß dabei!

Workshop
Workshop Yoga Ü50 (Beweglichkeit & Wohlbefinden)
Beweglichkeit & Wohlbefinden
Sa. 30.11.20191500 - 1700

In dieser Stunde lernst Du achtsam auf Deine Bedürfnisse einzugehen und die Stunde nach deinen persönlichen Fähigkeiten und Möglichkeiten zu gestalten. Für jede Übung werden verschiedene Varianten angeboten.

Dein Körper wird dadurch beweglicher und kräftiger, Spannungen gelöst und Muskeln gestärkt.

Durch leichte Mobilisation, einfache Yogastellungen, Dehnübungen, bewußte Atmung und Entspannung hälst Du dich körperlich und geistig fit.

In dieser Stunde ist jeder willkommen der sich und seinem Körper etwas Gutes gönnen möchte.

Leichte körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis, gerne bei Reservierung einfach mit angeben (z.B. Rücken-, Nacken-, Schulter-, Hüft-, Knieprobleme, Arthrose, Bluthochdruck, Verdauungsbeschwerden, Stress, Unruhe, o.ä.).

Bei akuten Schmerzen oder Vorfällen bitte vorab einen ärztlichen Rat einholen.

Anmeldung unter: info@yogame-luebeck.de oder 0173 5363329

Kosten: 30,- €

Kursleitung

Kira

Zeiten

15-17.00

Kosten

30