Workshops

Möchtest du dein Yoga-Wissen vertiefen, neue Stile und Ansas kennenlernen?

Hier findest du eine Vielzahl an unseren aktuell geplanten Workshops, zu denen Du dich anmelden kannst. Viel Spaß dabei!

Workshop
YOGA- Anfänger Workshop
Sa. 31.08.20191500 - 1730

Im ANFÄNGER-Workshop lernst du die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen) korrekt auszuführen und dabei auf die richtige Atmung zu achten. Du verbindest den Atem und die Asanas dann zu Flows (Bewegungsabfolgen) und lernst auch den klassischen Sonnengruß A (Surya Namaskar A). Natürlich können auch hier deine Fragen (Was sind Bandhas? Was ist die Ujaii-Atmung?) beantwortet werden. Meditation und Pranayama (Atemtechniken) runden den Workshop ab.


Es werden individuelle Hinweise und Hilfestellungen je nach körperlichen Voraussetzungen gegeben. Dieser Workshop ist für alle geeignet, die mit dem Yoga beginnen wollen oder es gerade getan haben und bietet eine gute Grundlage für unsere Kurse.

Kosten: 30,- €


Kursleitung

Kira

Zeiten

15-17.30 Uhr

Kosten

30,- €