Workshops
Möchtest du dein Yoga-Wissen vertiefen & Neues kennenlernen?
Egal, ob du Neuling oder erfahrener Yogalehrer bist: mit unseren Workshops und Events machst du mehr aus deiner persönlichen Yoga-Praxis. Damit du Bekanntes vertiefen und Neues entdecken kannst, bieten wir dir eine Vielzahl von spannenden Workshops oder intensiven Blockeinheiten.
Zunächst wird dein Körper durch fließende, dynamische & kraftvolle Vinyasa Elemente auf allen Ebenen aktiviert, gekräftigt und energetisiert. Im Anschluss an eine kreative Vinyasa-Sequenz folgt ruhiges und passives Yin Yoga um noch besser loslassen zu können und in einen tieferen Kontakt mit dir zu kommen.
Der Yin Yoga-Teil fördert mit Achtsamkeit, Gelassenheit und innerer Ruhe einen intensiven Zugang zu dir selbst. Die Kombination von Yang & Yin wirkt energetisierend, aktivierend, regenerierend und entspannend zugleich - der ideale Ausgleich zum oftmals hektischen Alltag.
Durch unsere achtsame Bewegungspraxis, gezielte Atemübungen (Pranayama) und einen bewussten Fokus schaffen wir eine Energie, die weit über die Yogapraxis hinaus spürbar bleibt und dir Ruhe und Kraft für den Alltag schenkt.
Das Yoga Special vereint Aktivität und Passivität und verbindet beide Polaritäten miteinander. Yang braucht Yin und Yin braucht Yang um existieren zu können, beide Seiten im Einklang bedeuten Balance und Harmonie für Körper, Geist und Seele.
Wir schließen das Yoga Special mit einem ausgiebigen Shavasana & einer tiefgehenden Mediation ab.
Samstag 02.11.24 / 14:00 - 17:00 Uhr
Nach intensiver Praxis und Beschäftigung mit traditionellen asiatischen Bewegungslehren & Kampfkünsten, führte mich 2012 mein Weg über Zen-Meditation zum Yoga. Durch meine regelmäßige Yogapraxis bin ich in einen besseren Kontakt mit mir gekommen & konnte mich besser mit mir verbinden. Yoga führte mich relativ schnell in eine Tiefe, welche ich nach über zehn Jahren Kampfkunst nicht erreicht habe. Ich habe im Yoga genau das gefunden was ich suche!
Im Yoga finde ich Ruhe & Klarheit, es stärkt mich geistig & körperlich und gibt mir einen guten Ausgleich zu meinem aktiven, lebhaften & quirligen Wesen. Die Yogapraxis ist für mich ein Anker der Selbstzentrierung und Öffnung für den gegenwärtigen Moment um in Hier und Jetzt präsent sein zu können. Yoga ist eine Erfahrungswissenschafft, welche mit voller Aufmerksamkeit und Präsenz im Hier und Jetzt selbst erlebt und erfahren werden muss!
Was Yogapraxis für mich bedeutet: Präsenz, Achtsamkeit, Hingabe & Öffnung für den gegenwärtigen Moment um im Hier und Jetzt präsent sein zu können. Yoga bedeutet vor allem Verbindung, in einen besseren Kontakt mit sich selbst & seinen Mitmenschen zu kommen, ins Fühlen zu kommen. Ich denke, nur wenn wir eine gute Connection zu uns selbst & einen friedvollen Umgang mit uns selbst haben, ist dies auch mit anderen Menschen möglich.
Ich bin fest davon überzeugt, dass der Schlüssel für Veränderung tief in unseren Herzen liegt. Sobald wir in Kontakt mit der Friedfertigkeit, dem tiefen Mitgefühl und der „bedingungslosen“ Liebe in uns sind, ist letztlich Veränderung und Frieden auf dieser Welt möglich, denn dann können wir andere Menschen damit anstecken, die wiederum andere Menschen damit anstecken…die wiederum Andere damit anstecken!
Je nach Kursformat unterrichte ich dynamisch, kraftvoll, fordernd & undogmatisch, aber auch passiv und entspannend. Hierbei ist mir wichtig Raum für Individualität & Kreativität zu lassen. Ich möchte dazu ermutigen, den eigenen Körper besser kennenzulernen, zu erforschen und spielerisch mit den Asanas und Ausrichtungen umzugehen.
Ziel einer Asana sollte nie die äußere Form sein, sondern die physische, mentale und energetische Stimulation - es muss sich einfach richtig und gut anfühlen!
Die Ausrichtung gibt uns lediglich einen Rahmen in dem wir uns bewegen können. Die Form folgt eben der Funktion - „Form follows Function“ .
Ausbildung
14-170 Uhr
45 €