Workshops

Möchtest du dein Yoga-Wissen vertiefen, neue Stile und Ansas kennenlernen?

Hier findest du eine Vielzahl an unseren aktuell geplanten Workshops, zu denen Du dich anmelden kannst. Viel Spaß dabei!

Workshop
Faszienworkshop und Yin Yoga mit Sahra
für einen gesunden und geschmeidigen Körper
Sa. 04.05.20191330 - 1615

In diesem Workshop werden wir mit Hilfe von Massagebällen (aus Naturkautschuk) den ganzen Körper von den Füßen bis zum Kopf massieren, um verklebte Faszienstrukturen zu lösen und die Hydration sowie den Stoffwechsel des Gewebes zu fördern. Die Massage mit den Bällen ermöglicht uns punktueller zu arbeiten als mit der Faszienrolle und ist ganz einfach zu Hause umzusetzen.

Mit einer Yin Yoga Praxis werden wir die Faszien sanft dehnen und für körperliche und geistige Entspannung sorgen. Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt.

Kursleitung

Sahra

Kosten

Kosten: Frühbucher bis 31.03.19 40,- €, danach 45,- €