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Deine YOGAME Specials - Retreats




09. - 11. Juni 2017

Auszeit - Zeit fur das Wesentliche
Sommer-Yogaretreat mit Tanja in die Mecklenburgische Schweiz mit viel Sonne, Herzensfreude und Erholung!

Einfach mal die Seele baumeln lassen, sich erholen und auftanken mit Yoga. Die Mecklenburgische Schweiz wird auch als "Land der Schlösser und Herrenhäuser" bezeichnet. Sie ist ein Naturpark im nördlichen Teil der Mecklenburgischen Seenplatte und wird durch Hugelketten, weite Parkanlagen und uralten Eichenbestand geprägt. Durch die starken Höhenunterschiede bieten sich abwechslungsreiche und schöne Aussichten. Ein Erholungsgebiet fur Kulturinteressierte und Naturliebhaber. Wir ubernachten auf dem Gut Gremmelin in einem historischen Herrenhaus mit Parkanlage und Badesee. Das Hotel ist hundefreundlich. Hier ist der idale Ort, um Yoga zu machen und zur Ruhe zu kommen.

Das ist fur Dich in der Reise enthalten:

– Yoga freitags, 18-19.45 Uhr, samstags: Morgenyoga 08-10.00 Uhr und 18-19.45
Uhr, sonntags: Morgenyoga 08-10.00 Uhr – 2 x Übernachtung im DZ-Appartement oder EZ
– 2 x Vitalfruhstucksbuffet
– 2 x 3-Gang-Abendmenu (vegetarisch) mit Zutaten aus dem hoteleigenen Garten
– ganztägig Getränkebuffet mit stillem Wasser, Säften, Teep.P

Kosten: 280,- € im DZ, 328 ,- € im EZ

Freizeitangebote direkt im Gut Gremmelin:

Kajak und Ruderboot fahren direkt im Badesee, Schwimmen im Hofsee im Park, Lagerfeuer im Gutspark bei Mondschein, Radtouren oder Wanderungen in der wunderschönen Landschaft, Spaziergänge direkt durch unseren Wald, Saunabereich mit Blick in den Park, Massagen zur Entspannung.

Infos unter: 0173 536 33 29 oder info@yogame-luebeck.de







Mai/Juni 2018 - Yogaferien am Meer in St. Peter Ording – mit Tanja

Gönn' Dir Urlaub mit YOGA und GENUSS!


WANN

Donnerstag 31. Mai 2018 - Sonntag 03. Juni 2018

Lass dich für ein verlängertes Wochenende aus dem Alltag entführen. Den passenden Rahmen für deine Auszeit mit Wohlfühl-Atmosphere und mit Konzentration auf die innere Mitte bietet das Kubatzki. Lerne dich selbst besser wahrzunehmen, indem du deine Gefühle intensivierst. Finde dich im Einklang mit der Natur und nutze die Wahrnehmungen, um deinen Geist für das, was dir guttut zu schärfen. Höre den Möwen zu, schmecke die salzige Meeresluft und spüre den Sand unter deinen Füssen. Am Strand von St. Peter Ording hast du die Möglichkeit loszulassen, zur Ruhe zu kommen und den Weg in deine tiefstes Inneres zu finden, um damit dein Wohlbefinden zu stärken. Durch das Stillwerden und das Innehalten bekommst du vermehrt einen Zugang zu deiner Intuition und deine innere Stimme wird klarer.

Beginne deinen Tag schwungvoll mit energetisierenden Asanas, Pranayama, Meditation und öffne dich für die Reise zu dir selbst. Anschließend stärkst du dich bei einem gemeinsamen Bio Frühstücksbuffet. Danach hast du genug Zeit am Strand von SPO deine Seele baumeln zu lassen, dich mit anderen Teilnehmern auszutauschen oder einfach bei dir selbst zu sein und die Weite des Meeres auf dich wirken zu lassen. Am späten Nachmittag gibt es eine weitere Yogasession meistens nach Themen und etwas ruhiger und entspannter. Im Anschluss daran kannst du dich bei einem gemeinsamem Abendessen stärken und den Tag in geselliger Runde bei einem Sundowner entspannt ausklingen lassen. So dass du mit neuer Energie, Kraft und mit maximaler Erholung nach Hause zurückkehrst.

Ich freue mich auf Dich!

PKW-Stellplätze, Saunanutzung, WLAN sowie Wasser und Tee stehen uns kostenfrei zur Verfügung.

In den 4 Tagen kommen Fortgeschrittene sowie ambitionierte Einsteiger voll auf ihre Kosten.

ABLAUF

Donnerstag:     eigene Anreise
18.15 - 19.45 Uhr Yoga

erfrischendes Vinyasa Flow Yoga mit Schwerpunkt Balanceübungen

Abendessen
20.00 Uhr
Freitag:     08.00 - 10.00 Uhr Pranayama, Meditation, kraftvolles Yoga mit Focus auf Rückbeugen

18.00 - 19.30 Uhr entspanntes Yoga mit Twists, Hüftöffnern und Vorbeugen

Abendessen
20.00 Uhr
Samstag:     08.00 - 10.00 Uhr Pranayama, Meditation, energetisierendes Yoga mit Schwerpunkt auf Umkehrhaltungen, Armbalances und Core

18.00 - 19.30 Uhr entspanntes Yoga mit Anteilen Yin Yoga + Yoga Nidra
Sonntag:     08.00 - 09.30 Uhr Pranayama, Partneryoga

Frühstück und Abreise gegen 11.00/11.30 Uhr

Inklusive:

Frühstück und Abendessen (rein vegetarisch und frisch)

KOSTEN

pro Person im Doppelzimmer 480,- €
pro Person im Einzelzimmer 555,- €

Die wunderschöne Dünenlandschaft, das Vorland mit seinen Salzwiesen, kilometerlanger Sandstrand sowie Nordsee satt laden hier gerade dazu ein, deinen Gedanken im wahrsten Sinne freien Lauf zu lassen, deinem Herzen zu folgen und deinen Atem im Rhythmus der Wellen zu vertiefen. Nur 300 m hinterm Deich heißt dich das Yogahotel "Das-Kubatzki" herzlich willkommen, um Ruhe und Gelassenheit einzuatmen. Es liegt wunderbar zurückgesetzt auf einer Düne in einem großen Garten. Die Yogastunden sind für alle Level geeignet. Yoga nährt nicht nur deinen Körper, sondern alle deine Sinne und hält dich in Kontakt mit Deinem selbst. Körper und Geist kommen wieder in Balance.

Infos unter: 0173 536 33 29 oder info@yogame-luebeck.de