Retreats
Stornierung/Ersatzteilnehmer
Der Teilnehmer kann vor Retreatbeginn jederzeit stornieren. Die Entschädigung wird nach dem Zeitpunkt des Zugangs der schriftlichen Stornierungserklärung des Teilnehmers in Prozent der Kursgebühr wie folgt berechnet:
Bis 60 Tage vor Kursbeginn: 30 % des Betrages
59 Tage bis 40 Tage vor Kursbeginn: 60 % des Kaufpreises
39 Tage bis 20 Tage vor Kursbeginn: 80 % des Kaufpreises
19 Tage bis 0 Tage vor Kursbeginn: 100 % des Kaufpreises
Die Stornierungsbedingungen sind durch hohe Mieten der Veranstaltungsräume so gewählt, wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung, die nicht sehr teuer ist, abzuschließen.
Der Teilnehmer kann bis zum Beginn des gebuchten Yogaretreats einen Ersatzteilnehmer stellen, der in die Rechte und Pflichten des Vertrages eintritt.
Schweigeretreat mit Yoga, Meditation und Pranayma im Wendland
Innehalten. Eintauchen. Aufatmen.
Tauche ein in die wohltuende Stille des Wendlands – eine Region voller Weite, Natur und Klarheit. Unser Schweigeretreat lädt dich ein, bewusst zur Ruhe zu kommen und dich ganz auf das Wesentliche zu besinnen: deinen Atem, deinen Körper, dein inneres Erleben & deinem inneren Kind.
Inmitten der sanften Landschaft schenken wir dir einen geschützten Raum, in dem du für ein paar Tage aus dem Lärm des Alltags aussteigen darfst. Yogaeinheiten (sanft und achtsam), stille und geführte Meditationen sowie Atemübungen begleiten dich dabei, tiefer bei dir selbst anzukommen.
Was dich erwartet:
• Tägliche Yogapraxis – sanft, meditativ und für alle Erfahrungslevel geeignet
• Geführte und stille Meditationen
• Atemübungen zur Zentrierung und Klärung
• Zeiten des Schweigens – zur inneren Einkehr und Regeneration
• Achtsame Spaziergänge in der Natur
• Leichte, vegetarische Verpflegung
• Arbeit mit dem inneren Kind
• Tee und Mineralwasser sind zu den Mahlzeiten inklusive
Inneres Kind:
Inmitten der äußeren Ruhe öffnet sich der Raum für eine tiefere, oft überhörte Begegnung – die mit deinem inneren Kind.
Dieser zarte, ursprüngliche Anteil in uns trägt nicht nur alte Verletzungen, sondern auch lebendige Freude, Kreativität und ein tiefes Bedürfnis nach gesehen werden. Im geschützten Rahmen unseres Schweigeretreats hast du die Möglichkeit, dich – jenseits von Worten – diesem inneren Wesenskern zuzuwenden.
In der Stille darf sich zeigen, was sonst im Alltag untergeht: alte Gefühle, vergessene Bedürfnisse, verborgene Sehnsüchte. Durch bewusste Impulse und achtsame Selbstbegegnung entsteht ein Raum, in dem du mit deinem inneren Kind in Kontakt treten kannst – liebevoll, geduldig und mit offenem Herzen.
Diese Arbeit geschieht nicht im Außen, sondern in dir – in der Tiefe deiner Präsenz. Denn Heilung beginnt dort, wo wir uns selbst mit Mitgefühl begegnen.
Für wen ist das Retreat geeignet?
Für alle, die sich nach innerer Ruhe sehnen, die Kraft der Stille erleben möchten und bereit sind, sich selbst mit offenem Herzen zu begegnen – unabhängig von Vorerfahrung.
Ort: In einem liebevoll gestalteten Seminarhaus im Wendland – ruhig, naturnah und fern vom Alltag. Autofahrt: ca. 1h 35 min. aus Lübeck
Gönn dir eine Auszeit. Lass dich tragen von Stille, Bewegung und bewusstem Atem. Und finde zurück zu dem, was in dir wirklich zählt.
Dein Programm:
Fr: 30.01.26
check in ab 15.00 Uhr
16-18.00 Uhr sanfte Yogaeinheiten, Pranayama & Meditation
18-19 00 Uhr Abendessen
19.30-21.00 Uhr Vortrag „inneres Kind“ , Yin Yoga und Fragen beantworten
Sa: 31.02.26
8-9 Uhr Frühstuück
11-13.00 Uhr sanfte Yogaeinheiten, Pranayma & Meditation (Begnung mit deinem inneren Kind)
14-15.00 Uhr Teepause mit Kuchen, Keksen o. Kleinen Snacks zur Selbstbedienung
17-18.00 Uhr Gehmediation & Mantren Singen
18-19.00 Uhr Abendessen
19.30-21.00 Uhr inneres Kind & Heilung, Yin Yoga mit Klangschalen
So: 01.02.26
8-9 Morgenyoga
9-10 Uhr Frühstück
10.30-11.00 Uhr Abschlussrunde
Check out bis 11.00 Uhr
DZ: 419,- € inkl: Yoga, Übernachtungen und Halbpension
EZ: 465,- € inkl: Yoga, Übernachtungen und Halbpension
Vor 13 Jahren entdeckte ich Yoga. Ich suchte einen Ausgleich zum oft stressigen Job und wollte meinem Rücken etwas Gutes tun. Ich fand deutlich mehr, als ich gesucht hatte. Yoga tat mir nicht nur körperlich gut, sondern ich empfand auch ein Gefühl von "in mir ruhen" und "mit mir selbst verbunden sein", von innerer Kraft und Energie. Ich war sehr erstaunt, als meine oft unruhigen Gedanken zur Ruhe kamen. "Yoga bedeutet für mich, mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen, mit der inneren Quelle, aus der man schöpft, dass sich das Herz öffnet und alles wieder in Einklang gebracht wird." Und dies nicht nur auf der Matte, sondern auch im Leben.
Ich praktizierte zuerst Sivananda Yoga und beendete meine 2-jährige Ausbildung 2006. Ein Jahr später entdeckte ich das dynamische, fließende Yoga und war so begeistert, dass ich 2008 bei Lance Schuler das teacher training absolvierte. Die Ansuara Ausbildung bei Vilas und Lalla aus Berlin folgte. Die 500 St. Ausbildung bei Unit Yoga in Hamburg habe ich jetzt Ende 2016 abgeschlossen. Im Moment mache ich gerade eine Ausbildung zum Ashtanga-Lehrer bei Inke Shenar und eine Ausbildung zum Yogatherapeuten. Ich unterrichte Yoga Flow mit dem Fokus auf Bewegung in Verbindung mit der richtigen Atmung und lege viel Wert auf die genaue Ausrichtung der Haltungen.
Die Stunden sind fordernd, energetisierend, kreativ und manchmal auch neugierig-verspielt – stets mit einem Blick für individuelle Bedürfnisse und mit ganz viel Spaß und Humor. So wird geschwitzt und gelacht. Ich möchte die Schüler motivieren, das eigene Potential immer wieder neu zu entdecken. Mein Anspruch: "Wer aus meinen Stunden geht, soll sich in seinem Körper zu Hause fühlen, gelöst und in seiner Mitte.
Ausbildung
Ich bin Nicole, ausgebildet in Hatha und Vinyasa Power Yoga, orthomolekulare Therapeutin und Heilpraktikerin. Bevor ich das alles wurde, gab es eine andere Nicole: nach meinem Modedesignstudium habe ich über 20 Jahre im internationalen Textilbusiness gearbeitet – oft viel zu viel und viel zu lang. Das Gute daran war, dass ich durch meine vielen Fernostreisen vor Jahren mit der ayurvedischen Lebensweise und Yoga in Berührung kam.
Das ließ mich nicht mehr los und ich verspürte immer mehr den Wunsch inne zu halten und meinem Leben eine neue Richtung zu geben. Auf diesem Weg bin ich mir bereits ein großes Stück näher gekommen.
Yoga bedeutet für mich die ehrliche Begegnung mit mir selbst und auch die Kunst, anzunehmen was ist. Yoga zeigt mir aber auch immer wieder, dass Vieles möglich sein kann, wenn man daran glaubt, denn: Grenzen existieren nur im Kopf.
8-21.00 Uhr
419 €