Retreats
Stornierung/Ersatzteilnehmer
Der Teilnehmer kann vor Retreatbeginn jederzeit stornieren. Die Entschädigung wird nach dem Zeitpunkt des Zugangs der schriftlichen Stornierungserklärung des Teilnehmers in Prozent der Kursgebühr wie folgt berechnet:
Bis 60 Tage vor Kursbeginn: 30%
59 Tage bis 40 Tage vor Kursbeginn: 60 %
39 Tage bis 20 Tage vor Kursbeginn: 80 %
19 Tage bis 0 Tage vor Kursbeginn: 100%
Die Stornierungsbedingungen sind durch hohe Mieten der Veranstaltungsräume so gewählt, wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung, die nicht sehr teuer ist, abzuschließen.
Der Teilnehmer kann bis zum Beginn des gebuchten Yogaretreats einen Ersatzteilnehmer stellen, der in die Rechte und Pflichten des Vertrages eintritt.
Yoga am Strand von Pelzerhaken an der Ostsee
als sinnvolle Methode zur Stressbewältigung
BILDUNGSURLAUB zum Erwerb von Fähigkeiten zur Stressbewältigung
„resilient & entspannt durch den Stress – Belastungen aktiv begegnen"
Der Bildungsurlaub ist für Schleswig-Holstein und Hamburg anerkannt.
und wird noch für Mecklenburg-Vorpommern zertifiziert.
Was ist ein Bildungsurlaub?
Ein Bildungsurlaub ist der gesetzlich verbriefte Anspruch auf Weiterbildung für Arbeitnehmer:innen während der Arbeitszeit. Vielen noch nicht bekannt und darum noch wenig genutzt ist das Recht, anerkannte Seminare während der Arbeitszeit zu besuchen und sich dafür beurlauben zu lassen.
Was erwartet dich in der Woche?
Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und entdecke Yoga als kraftvolle Methode, um Stress nachhaltig zu reduzieren und neue Energie zu tanken. In dieser besonderen Woche lernst du, wie du mit mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit durch dein Leben gehst – körperlich wie mental.
Am Vormittag erwarten dich aktivierende Vinyasa-Yoga-Einheiten, Meditation und wohltuendes Breathwork (Pranayama). Du stärkst deinen Körper, beruhigst deinen Geist und lernst, wieder bewusster zu atmen und bei dir selbst anzukommen.
Nach der Mittagspause vertiefen wir am Nachmittag in Workshops wertvolles Wissen rund um Stressbewältigung, Resilienz und Vagusnervregulation. Du erhältst alltagstaugliche Methoden und praktische Übungen, die dich dabei unterstützen, besser mit Belastungen umzugehen und dein Nervensystem nachhaltig zu stärken. Sanftes Yin Yoga am Tagesende schenkt dir tiefe Entspannung und Regeneration.
Diese Woche ist mehr als nur Yoga – sie ist eine Einladung, dir selbst wieder näherzukommen, neue Kraft zu schöpfen und Werkzeuge kennenzulernen, die dich langfristig im Alltag begleiten.
In der Küche warten Tee, Kaffee und Kekse auf dich.
Wie sind die genauen Zeiten?
9.00 - 12.00 Uhr: Vinyasa-Yoga & Meditation & Breathwork mit Tanja
12.00-13.30 Uhr: Mittagessen (oder relaxen am Strand)
13.30- 16.30 Uhr: Workshops & Yin-Yoga mit Annika
Wo findet dein Bildungsurlaub statt?
Wir nutzen die schönen Räume des Vitalcenters am Leuchtturm, Wiesenstrasse 50, 23730 Neustadt in Holstein.
Was kostet dein Bildungsurlaub?
Early-bird bis zum 30.06.26: 449,- € pro Person + 19 % MwSt.
Regulär ab dem 01.07.2026: 479,- € pro Person + 19 % MwSt.
In vielen Fällen kannst du einen Anteil der Kosten von deiner Krankenkasse zurückerhalten.
Zudem unterstützen einige Arbeitgeber:innen den Bildungsurlaub finanziell.
Die Rechnung kannst du bei deiner Steuererklärung als (Fortbildungs-)Kosten angeben.
Die Teilnehmer:innenzahl wird auf 23 Personen begrenzt.
Wie meldest du dich an?
Anmeldung bitte unter: info@yogame-luebeck.de
Bitte gib bei deiner Anmeldung auch folgende Informationen an:
Deinen Vor- und Zunamen, deine Adresse und ob du schon Yogaerfahrung hast.
Wir freuen uns schon auf Dich.
Vor 13 Jahren entdeckte ich Yoga. Ich suchte einen Ausgleich zum oft stressigen Job und wollte meinem Rücken etwas Gutes tun. Ich fand deutlich mehr, als ich gesucht hatte. Yoga tat mir nicht nur körperlich gut, sondern ich empfand auch ein Gefühl von "in mir ruhen" und "mit mir selbst verbunden sein", von innerer Kraft und Energie. Ich war sehr erstaunt, als meine oft unruhigen Gedanken zur Ruhe kamen. "Yoga bedeutet für mich, mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen, mit der inneren Quelle, aus der man schöpft, dass sich das Herz öffnet und alles wieder in Einklang gebracht wird." Und dies nicht nur auf der Matte, sondern auch im Leben.
Ich praktizierte zuerst Sivananda Yoga und beendete meine 2-jährige Ausbildung 2006. Ein Jahr später entdeckte ich das dynamische, fließende Yoga und war so begeistert, dass ich 2008 bei Lance Schuler das teacher training absolvierte. Die Ansuara Ausbildung bei Vilas und Lalla aus Berlin folgte. Die 500 St. Ausbildung bei Unit Yoga in Hamburg habe ich jetzt Ende 2016 abgeschlossen. Im Moment mache ich gerade eine Ausbildung zum Ashtanga-Lehrer bei Inke Shenar und eine Ausbildung zum Yogatherapeuten. Ich unterrichte Yoga Flow mit dem Fokus auf Bewegung in Verbindung mit der richtigen Atmung und lege viel Wert auf die genaue Ausrichtung der Haltungen.
Die Stunden sind fordernd, energetisierend, kreativ und manchmal auch neugierig-verspielt – stets mit einem Blick für individuelle Bedürfnisse und mit ganz viel Spaß und Humor. So wird geschwitzt und gelacht. Ich möchte die Schüler motivieren, das eigene Potential immer wieder neu zu entdecken. Mein Anspruch: "Wer aus meinen Stunden geht, soll sich in seinem Körper zu Hause fühlen, gelöst und in seiner Mitte.
Ausbildung
Ich bin Annika; Yogalehrerin, (Gesundheits-)Coach, Unternehmensberaterin und Yoga-Praktizierende.
Viele Jahre habe ich (aktives) Yang-Yoga praktiziert und immer wieder gemerkt, dass mir etwas fehlt. Da ich sowieso ein sehr aktiver Mensch bin, kam Yin-Yoga wie ein Geschenk in mein Leben. Yin-Yoga gibt mir Kraft, Ruhe und einen tiefen Kontakt zu mir selbst – all das, was mir vorher gefehlt hat. Und genau das möchte ich an dich weitergeben.
9-16.30 Uhr
449 €