Ausbildung

Lernen Sie bei uns

Ausbildung
200 H Vinyasa Yogalehrer­ausbildung
von Yogame und Herzfreudeyoga
Von Sa. 23.01.2021 bis So. 20.06.2021

22. Januar 2021 –  20. Juni 2021 | berufsbegleitende Ausbildung

Finde das Schöne in deinem Herzen, auf das du es in jedem Herzen entdeckst. 

Rumi

Möchtest du deine Liebe und Freude am Yoga an andere weitergeben und mit anderen teilen? 

Dann bist du bei uns genau richtig. Diese 200 h Vinyasa Yogalehrerausbildung eröffnet dir die Möglichkeit tiefgreifende körperliche, mentale und spirituelle Entwicklungen zu erleben. Wir glauben an die persönliche Entwicklung und das Wachstum jedes einzelnen Yogis als Individuum und als Mitglied einer größeren Gemeinschaft, an die Möglichkeit einer besseren Version eines jeden Einzelnen und einem Herzen voller Entdeckungsfreude. Diese Ausbildung ist sowohl für diejenigen geeignet, die Yogalehrer werden und mit einer anerkannten Prüfung abschließen möchten, als auch für Menschen, die ihr Wissen über Yoga einfach nur vertiefen wollen. Einer der grundlegenden Zielgedanken ist die Integration der tiefen Wahrheit des Yoga in das alltägliche Leben. Dabei erfährst du nicht nur persönliches Wachstum, sondern vor allem auch die Professionalität wird gefördert. Unser Anspruch ist es, Dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, um Yoga auf authentische Weise zu unterrichten und in deinen Alltag zu integrieren.

Das Ausbildungsteam unterrichtet undogmatisch und auf moderne Art Yoga. Jeder unserer Ausbilder unterrichtet sein eigenes Fachgebiet. Wir haben ein kompetentes Team an LehrerInnen für dich zusammengestellt, die alle Koryphäen auf ihrem Gebiet sind.  Jeder macht das, was er lebt und dadurch hat die Ausbildung eine sehr gute Qualität. Diese Ausbildung bietet Dir ein professionelles Fundament für das Unterrichten von Vinyasa Yoga. Sie ist zudem sehr praxisbezogen, so dass du bereits viel Unterrichtserfahrung haben wirst, wenn die Ausbildung beendet ist. Die Ausbildung wird dich gleichzeitig praxisnah dazu befähigen, selber unterrichten zu können und innere Werte und inspirierende Themen weiterzugeben. Du hast während der Ausbildungszeit freien Zugang zu unserem offenen Kursangebot.

Warum eine Yogalehrerausbildung absolvieren?

Wenn du von Yoga überzeugt und begeistert bist, wahrnimmst, dass es dir körperlich & geistig gut tut und du es deshalb weitervermitteln möchtest. Wenn du einen guten Zugang zu Menschen hast....dann könnte unsere Yogalehrerausbildung das richtige Format für dich sein. In dieser Ausbildung lernst du viel über dich (Selbsterfahrung) und tauchst ins Wissen mit den neuesten Erkenntnissen aus Anatomie und Yogaalignment ein. 

Unsere Ausbildung über 200 Stunden findet ca.1 bis 2 mal im Monat in Bad Segeberg oder Lübeck jeweils Samstag und Sonntag von 8:00-17:00 Uhr und einer Intensivwoche im April statt.

Was ist Vinyasa Yoga?

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Stil, bei dem Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. Dabei werden die Asanas zu kreativen und aufeinander aufbauenden Sequenzen zusammengefügt. Vinyasa Yoga ist Meditation in Bewegung.

Die Themen und Inhalte deiner Ausbildung: 

 1. 23/24 Januar: Regina Fritsche (Redschi) 
- Grundlagen des VinyasaYoga
- Grundlage: Was ist Yoga? Wo kommt Yoga her?
- Pranyama: Ujjayi Atmung, yogische Atmung, Nadi shodana
(Anuloma Viloma)
- Meditationstechniken
- Philosophie: Der Pfad des Yoga/ Patanjali – 8 Stufen des Yoga
- Grundlagen: Basic Asanas: Standpositionen, Vorbeugen, Hilfsmittel, Wirkungen der Asanas
- Mantra & Chanting
 - die 5 Kleshas und ihre Überwindung

Zeiten: Sa, 8.00 - 18.00 | So, 8.00-17.00 Uhr 

 2. 06/05 Februar: Tanja/Susann
- die 4 Hauptpfade des Yoga
- Pranayama: ujjayi Atmung, Kapalabhati, Sitali = kühlende Atmung, Bhramari Atmung – Summen
- Sonnengrüße A + B lernen und unterrichten: Gruppenarbeit
- Mantrameditation lernen
- wie bauche ich eine Stunde auf?
 - Basic Asanas, Alignment, Wie ist die genaue Ausrichtung? Hüfte, Rückbeugen, Schultern & Nacken

Zeiten: Sa, 8.00 - 18.00 | So, 8.00-17.00 Uhr 

 

3. 27/28 Februar Eberhard Bärr: Philospophie
 - Yogaphilosophie und Geschichte, die ersten 15 Verse von Yoga Sutra Patanjali

Sa, 09-18.00 Uhr / So, 09-17.00 Uhr

 4. 19/20/21 März Susanne Kern: Anatomie 

 - Anatomie des grobstofflichen und feinstofflichen Körpers
- Anatomie des grobstofflichen Körpers : Schwerpunkt unser Bewegungsapparat, die WS und die Hauptmuskelgruppen (inkl. ihrer Funktionen ) Besprechen und Betrachten der Muskelverläufe bei den gängisten Asanas
- Anatomie und Funktion des feinstofflichen Körpers: Chakren, Nadis, Auraschichten ( Koshas), Vayus
- Faszienanatomie
- Schmerzentstehung/-vermeidung des Bewegungsapparates, der Gelenke, des Rückens (WS & Bandscheiben ), der Faszien und der Muskeln erlerne
 - Yogatherapeutischer Ansatz bei verschiedenen Verletzungen, Beschwerden und Krankheitsbildern und anatomisch sinnvolle Modifikationen bei den Hauptasanas

Fr,  8-16.00 Uhr / Sa, 08-18.00 Uhr / 08-16.00 Uhr 


 19-25.04 April: Intensiv Woche mit Beate Tschirch:

 • Ausrichtung in Asanas // Asanaschool
• Aufbau und Struktur einer Yogaklasse
• Sequenzing einer Vinyasa Class bis hin zur Peakpose
• Präsentation und Körpersprache des Yogalehrers,
wo stehe ich wann, wie präsentiere ich mich in- und außerhalb des Yogaraums
 • Magic Teaching Arbeit, Didaktik (eigene Stimme) + Methodik des Unterrichtens

7.30-17.00 Uhr jeden Tag in der Intensivwoche

 

 5. 08/09 Mai: Regina  Fritsche 

 - Yoga für die Hände: Mudras und ihre Wirkung
- engergetische Verschlüsse: Bandhas
- der Blick der Yogis: Drishti
- Mantra & Chanting
- Wirkkräfte der Natur: Gunas
- Arten der Gedankenwellen: Vrittis
- energetische Ausrichtung: Vayus
- fortgeschrittene Asanas: Armbalancen, Umkehrhaltungen
 - Hands on adjustments & verbale Korrekturen

Sa, 08-18.00 Uhr / So, 08-17.00 Uhr 

 6. 05/06. Juni Tanja /Susann
Spezialisierungen: Yin Yoga, Schwangeren Yoga, Restorative Yoga,
- Meditationstechniken,
- Erklärung der Chakras
- Sonnengruß nach Swami Sivananda
- Hands on adjustments & verbale Korrekturen
- Vermeidung von Verletzungen
- Pranayama: Nadi Shodana/Anuloma Viloma,
 - Chandra Bhedana Atmung – Mondatmung, kapalabhati: reinigende Atmung

Sa, 08-18.00 Uhr / So, 08-17.00 Uhr 

 

 7. 19/20 Juni Prüfung Tanja / Susann:
- Prüfung & & Feedback
- Abschlusszeremonie & gemeinsames Essen
 - Einzelgespräche, die eigene Zielsetzung

Die Termine finden entweder  im Studio in Lübeck oder im Studio in Bad Segeberg statt. 

Wer wir sind - Ausbildungsteam

Susann Jablonski: Ausbildungsleitung 

„Yoga bedeutet für mich, mit mir selbst in Kontakt zu kommen, zu spüren, wie sich mein Herz öffnet und meine Gedanken immer leiser werden.“

Aus meiner täglichen Yoga- und Meditationspraxis schöpfe ich Kraft und Energie für meinen Alltag. Ich kann heute in stressigen Situationen wesentlich gelassener bleiben und sehe vieles aus einer anderen Sichtweise. Ich spüre mich ausgeglichener, dankbarer und gehe achtsamer mit meinen Mitmenschen um. Yoga an Menschen weitergeben zu dürfen, hat mein Leben sehr bereichert. Ich freue mich jeden Tag auf die Menschen, die meine Yogakurse besuchen und die ich auf ihrer Reise zu sich selbst ein Stück weit begleiten darf. http://www.herzfreude-yoga.de

Tanja Tzschetzsch: Ausbildungsleitung

Ich empfinde aucim Yoga ein Gefühl von "in mir ruhen" und "mit mir selbst verbunden sein", von innerer Kraft und Energie. Meine oft unruhigen Gedanken können hier wunderbar zur Ruhe kamen. "Yoga bedeutet für mich, mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen, mit der inneren Quelle, aus der man schöpft, dass sich das Herz öffnet und alles wieder in Einklang gebracht wird." Und dies nicht nur auf der Matte, sondern auch im Leben. Yoga ist aus meinem Leben nicht mehr weg zu denken.

https://yogame-luebeck.de

 

Beate Tschirtsch: Intensivwoche, Seqeunzing 

Gutes Sequencing ist erlernbar Du wirst wissen, wie du eine Vinyasa Sequenz sinnvoll und sicher aufbaust; Atem und Bewegung zusammen bringen und Du wirst lernen Übungen zu variieren und sie somit an deine körperlichen Bedürfnisse oder Einschränkungen anzupassen.

Diese Woche ist voll mit Tipps und Tricks gepackt, deine Asana Welt zu erweitern.Wir werden mit einfachen Übungen deine Basis stärken, dass du Lust auf mehr bekommst und so Schritt für Schritt die Herausforderungen annehmen. Entwicklung erfordert es, sich aus seiner Komfortzone zu bewegen. Ich werde Dich motivieren, Dich Herausforderungen zu stellen, Dich dabei liebevoll unterstützen, über Dich hinaus zu wachsen. https://www.yogalover.de

Eberhard Bärr: Yogaphilosophie

Eberhard Bärr lebte 15 Jahre in Indien und wurde dort zum Yogalehrer im Vivekananda-Institut in Bangalore ausgebildet. Er lebte 10 Jahre mit seinem Lehrer Sukumar in Südindien und hielt dort und in Europa mit ihm zusammen Seminare. Während der langen gemeinsamen Zeit mit Sukumar und durch die Unterweisung anderer indischer Lehrer vertiefte er sein Wissen in die indische Vedanta-Lehre. Er leitete viele Jahre spirituelle Reisen in Indien und Nepal und gibt regelmäßig Seminare in Deutschland, Österreich und in der Schweiz und ist als Referent in vielen Yogalehrer-Ausbildungen tätig.

In dem „Yoga Sutra“, dem ursprünglichsten Text über Yoga, beschreibt Patanjali in kurzen und bedeutsamen Versen die Ursachen menschlichen Leidens. Er zeigt mit bestechender Klarheit, dass dies selbst verursacht ist und gibt uns Hilfen, wie wir leidvolle Spannungen auflösen können. Es ist ein Text, der die Ursachen und die Überwindung menschlichen Leidens sehr präzise aufzeigt.

In diesem Seminar sollen fundamentale Aussagen dieses Textes in verständlicher Weise dargelegt werden. Es geht um eine Spiritualität, die konsequent und geradlinig  unerschütterliche Klarheit und Gelassenheit zum Ziel hat und einen praktischen Weg zeigt, diese innere Stabilität ungeachtet aller Veränderungen zu erfahren. In Vorträgen, Fragen und Antworten, soll das Wissen, das in uns allen bereits vorhanden ist, wieder zum Vorschein kommen. https://upasana.de

Regina Fritsche: Ausbildung 

Ende der Neunziger Jahre, als meine Praxis tiefer wurde, reiste ich das erste Mal mehrere Wochen nach Rishikesh in Nordindien, dann nach Goa und Mysore, womit mich endgültig die Yogavibes erfassten, denn mich faszinierten gleichermassen Philosophie und die Schriften , die Asanapraxis, das Atmen, die Kriyas und Bhakti vor allem in Form von Musik. Nach zahlreichen Aufenthalten in Nord- und Südindien und diversen Kursen und Seminaren weltweit absolvierte ich Yoga Teacher Trainings in New York, USA, und Trimbakeshwar, Indien, mit Schwerpunkt Jivamukti-, Ashtanga- und Hatha Yoga- zusätzlich absolvierte ich noch eine examinierte Intensivausbildung in Yoga Therapie und mehrere Yin Yoga Ausbildungen bei Paul und Suzee Grilley in USA. Dem Yogaweg folgend studierte ich nebenbei Indologie und es kamen Zertifizierungen und Vertiefungen in Thai Yoga Massage, Reiki, Anusara- und FaszienYoga dazu. Ich bin sehr glücklich und unendlich dankbar für alle tolle Lehrer, die ich kennenlernen durfte und auch allen Hindernissen gegenüber, die mich haben wachsen lassen : ) Ganz besonders dankbar bin ich Sharon Gannon und David Life, Dharma Mittra, Patthabi Jois, Bryan Kest, Mark Whitwell, Ronald Steiner, Paul und Suzee Grilley und Gandar Mandlik für ihre Güte und ihre Inspiration. http://www.redschiyoga.com

Susanne Kern: Anatomie

Selbstständige Physiotherapeutin mit Spezialgebiet Rücken, Faszien und Yogatherapie. PranaVinyasa FlowYogalehrerin, 12 J ausgebildet im Heilhaus Kassel in Bewusstseinsarbeit, Meditation, Chakren & Energiearbeit, Ganzheitlicher Coach, Dozentin in Anatomie für Yogalehrerausbildungen. https://www.bodymindpraxis-eutin.de

Teilnahmevoraussetzungen:

Eine grundlegende Voraussetzung ist die regelmäßige, persönliche Übungspraxis von mindestens 2 mal die Woche seit mindestens 1 Jahr.

Wir erwarten 100 % Anwesenheit während des gesamten Trainings und Abschluss des Ausbildungsvertrages.

Die Grundvoraussetzungen sind eine hundertprozentige Bereitschaft und ein echtes Interesse, sich auf den Yoga-Weg einzulassen. Die Praxis im Vinyasa-Flow sollte dir Spaß machen.

Anmeldung: 

Um dich verbindlich anzumelden, schicke uns bitte das ausgefüllte und unterschriebene Anmeldeformular gescannt per Email an info@yogame-luebeck.de oder info@herzfreude-yoga.de oder per Post. Klicke hier um das Anmeldeformular

Wir freuen uns auf dich und die spannende gemeinsame Zeit!

Om Shanti!

Kursleitung
Tanja
Tanja
„Yoga bedeutet für mich, mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen, mit der inneren Quelle, aus der...
mehr lesen
schliessen
Tanja
Tanja
„Yoga bedeutet für mich, mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen, mit der inneren Quelle, aus der man schöpft, dass sich das Herz öffnet und alles wieder in Einklang gebracht wird."

Vor 13 Jahren entdeckte ich Yoga. Ich suchte einen Ausgleich zum oft stressigen Job und wollte meinem Rücken etwas Gutes tun. Ich fand deutlich mehr, als ich gesucht hatte. Yoga tat mir nicht nur körperlich gut, sondern ich empfand auch ein Gefühl von "in mir ruhen" und "mit mir selbst verbunden sein", von innerer Kraft und Energie. Ich war sehr erstaunt, als meine oft unruhigen Gedanken zur Ruhe kamen. "Yoga bedeutet für mich, mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen, mit der inneren Quelle, aus der man schöpft, dass sich das Herz öffnet und alles wieder in Einklang gebracht wird." Und dies nicht nur auf der Matte, sondern auch im Leben. 

Ich praktizierte zuerst Sivananda Yoga und beendete meine 2-jährige Ausbildung 2006. Ein Jahr später entdeckte ich das dynamische, fließende Yoga und war so begeistert, dass ich 2008 bei Lance Schuler das teacher training absolvierte. Die Ansuara Ausbildung bei Vilas und Lalla aus Berlin folgte. Die 500 St. Ausbildung bei Unit Yoga in Hamburg habe ich jetzt Ende 2016 abgeschlossen. Im Moment mache ich gerade eine Ausbildung zum Ashtanga-Lehrer bei Inke Shenar und eine Ausbildung zum Yogatherapeuten. Ich unterrichte Yoga Flow mit dem Fokus auf Bewegung in Verbindung mit der richtigen Atmung und lege viel Wert auf die genaue Ausrichtung der Haltungen. 

Die Stunden sind fordernd, energetisierend, kreativ und manchmal auch neugierig-verspielt – stets mit einem Blick für individuelle Bedürfnisse und mit ganz viel Spaß und Humor. So wird geschwitzt und gelacht. Ich möchte die Schüler motivieren, das eigene Potential immer wieder neu zu entdecken. Mein Anspruch: "Wer aus meinen Stunden geht, soll sich in seinem Körper zu Hause fühlen, gelöst und in seiner Mitte.

Ausbildung

Yogalehrer 500 h AYA
Shivanada – Ausbildung 2 Jahre
Yoga Therapie
zertifizierte Personal Trainerin
300 Stunden Inspya Yoga Ausbildung mit Lance Schuler
500 Stunden Yogalehrer Ausbildung bei Unit (AYA)
150 Stunden Ansuara Immersions + Ansuara Teacher Training bei Lalla und Vilas
75 Stunden Personal Training bei Unit
50 Stunden Yogatherapie bei Ronald Steiner
100 Stunden Yogatherapie bei Unit
50 Stunden Anatomieworkshop mit Richard Hackenberg
Susann
Susann
„Yoga bedeutet für mich, mit mir selbst in Kontakt zu kommen, zu spüren, wie sich mein Herz öffnet...
mehr lesen
schliessen
Susann
Susann
„Yoga bedeutet für mich, mit mir selbst in Kontakt zu kommen, zu spüren, wie sich mein Herz öffnet und meine Gedanken immer leiser werden.“

Aus meiner täglichen Yoga- und Meditationspraxis schöpfe ich Kraft und Energie für meinen Alltag. Ich kann heute in stressigen Situationen wesentlich gelassener bleiben und sehe vieles aus einer anderen Sichtweise. Ich spüre mich ausgeglichener, dankbarer und gehe achtsamer mit meinen Mitmenschen um. Yoga an Menschen weitergeben zu dürfen, hat mein Leben sehr bereichert. Ich freue mich jeden Tag auf die Menschen, die meine Yogakurse besuchen und die ich auf ihrer Reise zu sich selbst ein Stück weit begleiten darf.

Susanne
Susanne
Anatomie
mehr lesen
schliessen
Susanne
Susanne
Anatomie

Selbstständige Physiotherapeutin mit Spezialgebiet Rücken, Faszien und Yogatherapie. PranaVinyasa FlowYogalehrerin, 12 J ausgebildet im Heilhaus Kassel in Bewusstseinsarbeit, Meditation, Chakren & Energiearbeit, Ganzheitlicher Coach, Dozentin in Anatomie für Yogalehrerausbildungen

Redschi
Redschi
Ausbildung
mehr lesen
schliessen
Redschi
Redschi
Ausbildung

Ende der Neunziger Jahre, als meine Praxis tiefer wurde, reiste ich das erste Mal mehrere Wochen nach Rishikesh in Nordindien, dann nach Goa und Mysore, womit mich endgültig die Yogavibes erfassten, denn mich faszinierten gleichermassen Philosophie und die Schriften , die Asanapraxis, das Atmen, die Kriyas und Bhakti vor allem in Form von Musik. Nach zahlreichen Aufenthalten in Nord- und Südindien und diversen Kursen und Seminaren weltweit absolvierte ich Yoga Teacher Trainings in New York, USA, und Trimbakeshwar, Indien, mit Schwerpunkt Jivamukti-, Ashtanga- und Hatha Yoga- zusätzlich absolvierte ich noch eine examinierte Intensivausbildung in Yoga Therapie und mehrere Yin Yoga Ausbildungen bei Paul und Suzee Grilley in USA. Dem Yogaweg folgend studierte ich nebenbei Indologie und es kamen Zertifizierungen und Vertiefungen in Thai Yoga Massage, Reiki, Anusara- und FaszienYoga dazu. Ich bin sehr glücklich und unendlich dankbar für alle tolle Lehrer, die ich kennenlernen durfte und auch allen Hindernissen gegenüber, die mich haben wachsen lassen : ) Ganz besonders dankbar bin ich Sharon Gannon und David Life, Dharma Mittra, Patthabi Jois, Bryan Kest, Mark Whitwell, Ronald Steiner, Paul und Suzee Grilley und Gandar Mandlik für ihre Güte und ihre Inspiration.

 

Beate
Beate
Intensivwoche, Sequenzing
mehr lesen
schliessen
Beate
Beate
Intensivwoche, Sequenzing

Gutes Sequencing ist erlernbar Du wirst wissen, wie du eine Vinyasa Sequenz sinnvoll und sicher aufbaust; Atem und Bewegung zusammen bringen und Du wirst lernen Übungen zu variieren und sie somit an deine körperlichen Bedürfnisse oder Einschränkungen anzupassen.

Diese Woche ist voll mit Tipps und Tricks gepackt, deine Asana Welt zu erweitern.Wir werden mit einfachen Übungen deine Basis stärken, dass du Lust auf mehr bekommst und so Schritt für Schritt die Herausforderungen annehmen. Entwicklung erfordert es, sich aus seiner Komfortzone zu bewegen. Ich werde Dich motivieren, Dich Herausforderungen zu stellen, Dich dabei liebevoll unterstützen, über Dich hinaus zu wachsen.

Eberhard
Eberhard
Yogaphilosophie
mehr lesen
schliessen
Eberhard
Yogaphilosophie

Eberhard Bärr lebte 15 Jahre in Indien und wurde dort zum Yogalehrer im Vivekananda-Institut in Bangalore ausgebildet. Er lebte 10 Jahre mit seinem Lehrer Sukumar in Südindien und hielt dort und in Europa mit ihm zusammen Seminare. Während der langen gemeinsamen Zeit mit Sukumar und durch die Unterweisung anderer indischer Lehrer vertiefte er sein Wissen in die indische Vedanta-Lehre. Er leitete viele Jahre spirituelle Reisen in Indien und Nepal und gibt regelmäßig Seminare in Deutschland, Österreich und in der Schweiz und ist als Referent in vielen Yogalehrer-Ausbildungen tätig.

In dem „Yoga Sutra“, dem ursprünglichsten Text über Yoga, beschreibt Patanjali in kurzen und bedeutsamen Versen die Ursachen menschlichen Leidens. Er zeigt mit bestechender Klarheit, dass dies selbst verursacht ist und gibt uns Hilfen, wie wir leidvolle Spannungen auflösen können. Es ist ein Text, der die Ursachen und die Überwindung menschlichen Leidens sehr präzise aufzeigt.

In diesem Seminar sollen fundamentale Aussagen dieses Textes in verständlicher Weise dargelegt werden. Es geht um eine Spiritualität, die konsequent und geradlinig  unerschütterliche Klarheit und Gelassenheit zum Ziel hat und einen praktischen Weg zeigt, diese innere Stabilität ungeachtet aller Veränderungen zu erfahren. In Vorträgen, Fragen und Antworten, soll das Wissen, das in uns allen bereits vorhanden ist, wieder zum Vorschein kommen.

Susann, Tanja

Kosten

3.200 €, Frühbucher: bis 30.09.20 3.000,- €